有些用眼不健康的行為
會導致萌娃們有近視的症狀
可是大家能準確區分「真」「假」近視嘛？
現在小萌萌就來給大家科普一下~
我是你的眼睛，陪伴你經歷所有酸甜苦辣，悲傷時流淚，開心時笑成月牙。可是你常常不愛惜我。
看書寫字都恨不得把臉貼到桌上；休息時間也捧著電子產品玩個不停，戶外活動也越來越少，我累得又干又澀，你最多讓我喝點熱水（滴些眼藥水）。
其實，我沒有那麼堅強。
久而久之，我被迫換上了磨砂玻璃，外面的景色仿佛打上了馬賽克，我離你越來越遠，你感受到了麼？
眼睛，到底需要什麼樣的保護？
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怎樣判斷近視的「真」「假」
很多主人發現我沒以前靈光了，就判斷得了近視，但近視其實也有真假之分，分為「假性近視」和「真性近視」：
假性近視——眼內的睫狀肌持續緊張所導致的暫時看遠時無法放鬆的一種狀態
真性近視——眼軸拉長，遠處物體成像在視網膜的前方
那麼，症狀上都是視力下降，主人該如何辨別我究竟是「真」近視還是「假」近視呢？
最科學的做法當然是去醫院驗光檢查，尤其是觀察到小朋友出現看東西眯眼、歪頭、湊近等現象的時候，更要尋求專業指導。
在醫院，醫生通過藥物使得睫狀肌放鬆，然後進行驗光，也就是俗稱的「散瞳驗光」。如果檢查下來近視度數消失，那麼可以判斷為「假性近視」，反之，則為「真性」。
記住，假性近視是不需要佩戴眼鏡的。如果沒有判斷真假就盲目去眼鏡店佩戴眼鏡，會增加眼睛疲勞，從可以挽救的假性近視，變成一去不回頭的真性近視了~
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近視是「不治之症」？！
辨別了真假，接下來就要對症下藥了！不過，第一個知識點可能就要給大家潑冷水了↓
「假性近視」是可以治癒的，而「真性近視」是不可逆的。
假性近視的情況下，睫狀肌得到充分的休息後，我就能重新看清啦~如果比較嚴重的，可以根據醫囑使用散瞳藥物，也能使我恢復明目哦~
不過需要注意的是，假性近視是不需要配眼鏡的。如果長時間戴近視鏡，反倒會加重我的疲勞，導致真性近視。
真性近視才要戴眼鏡哦~
真性近視以後，近視度數是不會改善的，通過一些訓練或者理療的方法，視力會有所改善，但並不說明近視治癒了。
不光是近視的度數消不掉，如果主人還是不愛惜我，沒有改掉壞的用眼習慣，近視度數還會隨著時間的推移進一步增加。
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「治」不愈，但能「防」！
雖然近視度數無法改善，但可以通過預防來控制視力健康哦。
①從娃娃抓起！上海的學齡兒童們都通過在學校體檢的方式建立了「屈光發育檔案」，及時記錄我的各項指標，以判斷是否為近視高危人群，加以防範；
②走出去，動起來！一定要增加戶外活動時間，室內的燈光和環境會給我帶來額外的壓力，每天更多的戶外活動，既放鬆身體，又能讓我恢復元氣；
③減少近距離用眼時間！培養好的用眼習慣，不止是電子產品對我有影響哦，寫作業看書其實都是近距離用眼，所以一定要注意勞逸結合~
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這些方法，簡單有效
1. 多眨眼
有意識地多眨眼、多閉眼、多休息，是緩解疲勞的首選方法。
圖片來源：動畫《美少女戰士》
2. 熱敷
眼睛除了能分泌淚水，還能分泌少量的油脂，幫助保濕，減少淚水蒸發。但有時候，分泌油脂的腺體會被堵塞，從而造成眼部不適。
用熱毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺體，有效緩解眼睛乾澀。
3. 看一會遠處
看手機和電腦時，因為距離較近，睫狀肌會一直處於緊張狀態。
建議每隔一段時間，看看遠處（例如看看窗外），讓眼睛放鬆一下吧。
4. 人工淚液
顧名思義，人工淚液就是用各種材料模擬天然眼淚。它們的成分相對比較單純，副作用極少，其中不含防腐劑的人工淚液更為安全，是目前國際公認治療乾眼的藥物。
一般來說，眼睛乾澀、酸痛，只要充分休息就能恢復，但如果上面這些方法都試過了，還是不管用，那還是儘快去看醫生吧。
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萌爸萌媽們
大約已經連續緊盯螢幕14分鐘了
抬頭望一望遠處
讓眼睛放鬆一下吧~