美國皮膚病學會（AAD）是皮膚科學界公認的權威學術組織。在AAD的官網上，有很多適合非醫學背景人士閱讀的內容，比如它會告訴你每天的皮膚該如何護理（everyday care）。
我讀到一條關於「Anti-aging skin care」 （抗衰老皮膚護理）的內容，裡面提到了減少皮膚過早衰老的11種方法，非常好，今天簡單介紹給大家：
1、每天保護皮膚免受陽光照射（這個很多人說過很多遍）
2、不要刻意曬黑自己（很多人覺得曬成古銅色看上去很健康）
3、如果您吸菸，請停止 （難防的是二手菸）
4、避免重複面部表情 （比如老是斜著眼睛看人，眼珠子老是朝上望著天的，或者職業性假笑）
5、飲食要健康、均衡（容易理解卻難做到，最近豬肉比挂號費貴了吃不起了）
6、少喝酒 （最近我的確不喝白酒和紅酒了）
7、一周的大部分時間鍛鍊身體 （每天對著電腦碼字算不算鍛鍊？遛狗呢？）
8、輕輕清潔皮膚 （用力擦洗臉要不得，又不是搓背）
9、每天洗兩次臉，大汗淋漓後儘快額外洗一次 (N次大汗淋漓需多洗N次)
10、每天使用面部保濕霜 （這個簡單易懂）
11、停止使用會刺痛或灼痛的護膚品 （可能是產品問題，也可能是你面子問題，反正八字不合）
我們有售雅莎爾、薇諾娜護膚品，價格美麗，敬請聯繫。