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這些技巧 讓鼻子與暖氣和平共處

連日來的大風降溫,是不是讓在家裡「窩」著的你都捨不得離開暖氣半步?不過,你有沒有發現,往往在這個時候,從溫暖的被窩裡一覺醒來,突然覺得鼻內乾燥、發癢,忍不住想揉一揉、挖一挖、擤一擤?注意,您不是上火了,很有可能是得了乾燥性鼻炎。如何改善環境,讓鼻腔保持濕潤?

2020-01-06 23:06 / 2人閱讀過此篇文章  

連日來的大風降溫,是不是讓在家裡「窩」著的你都捨不得離開暖氣半步?不過,你有沒有發現,往往在這個時候,從溫暖的被窩裡一覺醒來,突然覺得鼻內乾燥、發癢,忍不住想揉一揉、挖一挖、擤一擤?注意,您不是上火了,很有可能是得了乾燥性鼻炎。

如何改善環境,讓鼻腔保持濕潤?患有乾燥性鼻炎的人最大的感受就是鼻內發乾,鼻腔內似乎沒什麼鼻涕,但有刺癢感或是異物感、灼燒感。這會誘使患者忍不住挖鼻,將鼻中隔前下區糜爛的黏膜上的薄痂摳去,常會引起疼痛及少量出血。出現這種情況,一般是長期粉塵刺激,或是空氣過干、過熱所致。

預防乾燥性鼻炎最重要的是:改善環境條件,保持鼻腔內濕潤。我們可以使用加濕器或者養些綠植來增加室內濕度,在室外可以戴上口罩。

此外,保持良好的生活習慣必不可少,平時要多喝水,注意戒菸戒酒。多吃富含維生素的蔬菜水果,維生素C對毛細血管壁有保護作用,維生素A有助於上皮的恢復。少吃辛辣、煎炸的食物,保持大便通暢。

往年常得此病的人也可適量服用魚肝油或維生素B2促進細胞的新陳代謝,預防鼻腔乾燥。

患了乾燥性鼻炎怎麼辦?如果我們沒有做好防護,已經患上了乾燥性鼻炎,經過治療一般都是可以治癒的,且預後良好。主要的治療手段都是針對鼻腔的局部用藥。

我們可用油劑滴鼻藥液,如複方薄荷油、液體石蠟,鼻腔塗抹金黴素或紅黴素軟膏,應注意勿使用血管收縮劑。其中,複方薄荷腦滴鼻液是治療乾燥性鼻炎的一種常用製劑,主要成分為等質量的薄荷腦和樟腦,溶劑為液體石蠟。其具有滋潤及保護鼻腔黏膜作用外,還具有刺激鼻黏膜的細胞再生的作用及防止鼻出血。

怎樣正確使用滴鼻液?使用複方薄荷腦滴鼻液時,有的需要患者自行配備一支滴管。下面提醒您一下滴鼻液的使用注意事項:

滴鼻前先呼氣,頭部向後仰依靠椅背,或仰臥於床上,肩部放一枕頭使頭部後仰,對準鼻孔,滴管壁不要接觸到鼻黏膜,滴入2到3滴,一日3到5次。

滴後保持仰位1分鐘,後坐直。

若藥液流入口腔,可將其吐出。

連續用藥不超過一周,過度頻繁或延長使用時間會讓鼻腔黏膜血管長時間處於收縮狀態,導致收縮舒張功能失衡,從而引起局部黏膜組織的增生。

此外,可每天一次用生理鹽水浸潤的棉簽清洗鼻腔,暫時緩解局部乾燥的症狀,刺激腺體分泌。若有結痂,應將結痂浸軟後取出。

文/姚瑤 (北京積水潭醫院)





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