中國人飲茶的歷史源遠流長，相信一說到茶，大家並不陌生，那麼經常喝茶對乳腺癌病友有好處嗎？茶的種類繁多，包括綠茶、紅茶、烏龍茶等，不同的茶獲益一致嗎？今天我們就來說一說茶與乳腺癌你可能不知道的事！
綠茶
綠茶及其主要成分EGCG（表沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯），具有癌症預防等藥理性質。人們發現，綠茶提取物和EGCG可以抑制乳腺癌細胞的增殖和致癌作用。
一項綠茶與乳腺癌發生風險的薈萃分析共納入乳腺癌患者14058例、對照者15043例，其中有飲用綠茶習慣者分別為5384例、6142例，分析結果顯示，有飲用綠茶習慣與無飲用綠茶習慣相比，乳腺癌發生風險低17%。
另有女性乳腺癌危險因素分析表明，乳腺癌發病是多種因素相互作用的結果，良性乳腺癌病史、流產史、吸菸、被動吸菸是乳腺癌發病的危險因素，而喝茶、吃豆製品、母乳餵養是乳腺癌發病的保護因素。
烏龍茶
一項發表在《Anticancer Research》上的最新研究顯示，烏龍茶可以破壞乳腺癌細胞，而且大量攝入這種茶的人患乳腺癌的風險更低。
在這項研究中，研究團隊檢測了烏龍茶提取物對六種不同的乳腺癌細胞（ER陽性、PR陽性、HER2陽性和三陰性乳腺癌細胞）的作用。與此同時，他們同樣用不同濃度的綠茶、紅茶和黑茶的提取物處理這些細胞做對比。
研究結果發現，綠茶和烏龍茶能抑制各種類型乳腺癌細胞的生長。相比之下，紅茶和紅茶提取物對細胞沒有影響。
此外，研究人員還檢查了來自中國福建省癌症登記處的年度數據。結果發現，與全國平均水平相比，福建省乳腺癌的發病率下降35％，乳腺癌的死亡率下降38％。他們還指出，定期飲用大量烏龍茶的人患乳腺癌的幾率比福建省的平均水平低25％，與全國平均水平相比降低50％。[4]
烏龍茶消費量較高的地區發病率和死亡率較低，這表明烏龍茶具有很大的抗癌潛力。
這些飲茶注意事項你需要了解！
總的來說，飲用綠茶和烏龍茶有降低乳腺癌發病風險的效果，但也不是絕對的，我們知道日常生活中誘發癌症的因素是多樣的，況且喝茶對乳腺癌的抑制作用在不同飲茶人群之間也存在差異，所以對於喝茶防癌這件事沒必要迷信它，有愛喝茶的習慣就繼續保持，不愛喝茶也不用逼著自己喝。
1.飯後不要立即飲茶：飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質凝固成顆粒，容易引起消化不良；
2.空腹不要飲茶：在空腹狀態下，茶中的咖啡鹼和氟容易被過量吸收，可使部分人群出現心慌、頭昏等症狀；
3.睡前不要飲茶：茶葉中含有咖啡因、可可鹼、茶鹼等成分，對大腦有較強的興奮刺激作用，如果睡前飲茶，勢必會影響入睡，也會增加夜間排尿次數，影響睡眠質量；
4.隔夜茶絕不要喝：茶水放置過久，很容易被病原微生物污染，茶水中的某些成分也會發生變化。如果飲隔夜茶，很可能導致胃腸疾病；
5，少喝濃茶：濃茶會使人過度興奮，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄，造成骨鈣流失，因此經常喝濃茶會誘發骨質疏鬆。