你知道嗎?這7大人群不適合吃花生

風濕助理 發佈 2020-01-06T00:53:35+00:00

大家都知道,花生的營養價值非常高,而且富含大量的維生素,對身體有一定的益處。但是也有一些人群不適合食用花生,以下這幾大人群你知道多少呢?1、痛風患者痛風患者要注意控制高嘌呤食物的攝入。

大家都知道,花生的營養價值非常高,而且富含大量的維生素,對身體有一定的益處。但是也有一些人群不適合食用花生,以下這幾大人群你知道多少呢?

1、痛風患者

痛風患者要注意控制高嘌呤食物的攝入。而花生屬於高脂肪食物,由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,就算是處於緩解期也需要適當進食。

2、膽囊切除者

膽汁具有消化和吸收脂肪的作用。人在吃過飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。

而高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。如果膽囊被切除了,膽汁就無法儲存,這個時候食用花生一定會對花生等油料作物中脂肪的消化有一定的影響。

3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

這一類的患者多伴有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,所以在飲食上應清淡少油。花生里的蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,因此此類患者應禁食。

4、想減肥的人

前面都有提到花生屬於高脂肪高熱量的食物,所以想減肥的人應避免過度食用。

5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。而花生的熱量非常高,食用18粒花生就等於你喝下了一勺油(10g),它能夠產生90千卡的熱量。

6、高脂蛋白血症患者

這類患者重要的是合理控制飲食結構,因此需要限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。多吃像花生這樣高脂肪高熱量的食物只能加重病情。

7、跌打淤腫者

花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用後可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。

以上,就是不適合食用花生的七大人群。雖然花生營養價值很高,但是對於這些不適合的人群來說,應該儘量避免食用,同時,病情嚴重的朋友應注意生活及飲食習慣。

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