近年來冠心病的發病率和死亡率一直居高不下，我國冠心病死亡人數已列世界第二位，成為危害人體健康的一大「殺手」。讓我們關注自己的心臟健康，重視冠心病的防治。
七種疼痛警惕冠心病發生
冠心病的典型症狀是出現心絞痛，患者主要表現為心前區或胸骨後劇烈疼痛，同時常伴有胸悶、憋氣、噁心、嘔吐、面色蒼白、出汗、心悸、有恐懼感等症狀。不過據臨床統計，很大一部分患者冠心病心絞痛的症狀並不典型，疼痛部位往往與心臟相去甚遠，這一部分患者尤其需要提高警惕。
牙痛 有一部分患者，尤其是老年患者會出現以牙痛為首發症狀或主要症狀的冠心病，這種現象被稱為心源性牙痛，一般多發生於體力勞動或情緒激動時，患者往往牙痛劇烈，多為下牙痛，疼痛常呈陣發性，休息後疼痛可緩解，口腔科檢查常無明顯牙病，服用消炎藥、止痛藥效果不明顯。因此，中老年人群或是既往有高血壓、高血脂或糖尿病等疾病的人群，在沒有牙痛病史的情況下，突然出現牙痛，千萬不要掉以輕心，擅自服藥，一定要及時到醫院就診，排除冠心病的發生。
腹痛 有些冠心病患者心肌缺血缺氧時會表現為胃部不適，上腹部疼痛，有時還伴有噁心嘔吐，甚至是腹瀉的症狀，在勞累、情緒激動或者睡眠不好的情況下更容易出現，易被誤診為急性胃腸炎。這是因為當心肌受到缺血缺氧刺激後，會被傳到中樞神經而產生疼痛，但是機體對心臟疼痛的定位不準確而牽涉到腹部，從而表現為腹部疼痛。因此，出現原因不明的腹痛時，尤其是中老年人，應該警惕冠心病的發生，需及早到醫院就醫診治。
頭痛 有些冠心病患者，是在勞累、情緒激動、睡眠不好時出現一側或兩側頭部跳痛，有時還伴有頭暈，休息三五分鐘或情緒平穩後往往能緩解，這也是冠心病心絞痛的一種不典型症狀，需要警惕。
鼻尖痛 如果出現不明原因的鼻尖部、頜面部燒灼樣疼痛或劇烈疼痛，而且發作與體力活動有關，常伴有出汗、乏力等症狀，休息後可自行緩解，這種情況往往是痛在鼻，而病在心，需要警惕冠心病的發生。
咽喉痛 有些冠心病患者表現為咽喉痛，主要是咽部、喉頭部、下巴或面頰疼痛，但是無紅腫，疼痛可沿食管、氣管向下放射，胸口發緊、有窒息感。一旦出現這種疼痛，要及時就醫檢查。
肩痛 有些老年性心絞痛會放射至左肩、左臂內側，一直達左側無名指和小指，表現為短暫的酸痛，應該引起注意。
腿痛 有些患者還會出現腿疼的現象，表現為腿的前部疼痛，甚至連腳趾都會感覺到疼痛，但不會放射到腿的後部。出現這種疼痛後，也要警惕冠心病的發生。
四大招數有效預防冠心病
要想預防冠心病的發生，不妨從四個方面入手。首先是合理飲食，專家指出，超過80%的冠心病是吃出來的，因此日常生活中要講求低油、低鹽、低脂、低糖飲食，控制高熱量食物的攝入，儘量把一天中最豐盛的一餐安排在中午，晚餐儘可能少吃，防止體重超重，而且不可暴飲暴食，因為吃得過飽會造成心臟血液供應不足，引發疾病。
第二是堅持運動鍛鍊，研究發現，規律的運動能幫助人體減輕壓力，控制體重，降低血壓，並且可以增加高密度脂蛋白，也就是好血脂，同時減少低密度脂蛋白，也就是壞血脂，能幫助身體把多餘的膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩的膽固醇沉積在血管內膜上；另外，運動還可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，減輕體重，從而減少粥樣硬化斑塊形成的幾率，降低冠心病的發生率。
第三是養成良好的生活習慣，這也是預防冠心病發生的重要一點。比如，生活起居要有規律，平時注意勞逸結合，晚上儘量不熬夜，十點左右就要洗漱睡覺，中午儘量午休半小時；吸菸是冠心病發生的一大危險因素，因此平時要儘量戒菸，保持家庭和工作場所的無菸環境；定期檢查身體，及時關注自己的健康狀況，做到有病及早預防。
第四是堅持用藥，這是預防冠心病至關重要的一步。專家指出，一旦發現血壓、血脂、血糖水平異常，一定要積極治療，並做好冠心病的一級預防。對於冠心病的預防，臨床常用的藥物有他汀類藥物、阿司匹林、通心絡膠囊等。其中，通心絡膠囊對冠心病可以起到很好的防治作用。該藥具有良好的血液保護作用，它含有五種獨特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血管中的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對抗凝集的血小板，使血流順暢，粥樣硬化斑塊無法形成，從而防止冠心病發生。該藥還具有血管保護作用，可防止血管內皮細胞因高血壓、高血脂、高血糖、空氣污染等因素而受損，同時可解除血管痙攣，讓運送血液的管道保持順暢，讓心臟得到充足的血液供應，冠心病無從發生。另外，該藥對已經形成的粥樣硬化斑塊還能起到穩定或消融的作用，能防止斑塊破裂形成血栓，這樣冠心病心絞痛、心肌梗死等心血管疾病就不易發生。
五種方法可緩解疼痛
一是點按內關穴，該穴位於前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3橫指，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。先用右手拇指點按左前臂上的內關穴，再用左手拇指點按右前臂上的內關穴，每側點按不少於20次。
二是揉按膻中穴，該穴位於胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點，用大拇指點按此穴，先順時針揉按，再逆時針揉按，各30次，動作需緩慢、均勻、有力。
三是輕拍後背，雙手放鬆，輪換用手背沿脊柱兩側由上往下輕輕拍打，可連續做20～30次。
四是輪轉兩臂，站立位，兩腳與肩同寬，肩部和上肢放鬆，靜立數秒，做均勻深呼吸，同時將雙臂向後大幅度輪轉，每回30次，動作要緩慢均勻。
五是拍打肩背，兩腳分開站立與肩同寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉，以一手掌內側和另一手掌背側對肩和腰背上下交替拍打，連續做20～30次，動作緩慢均勻，掌指拍打要強勁有力。