腦梗多是"吃"出來的,提醒:1種"水"常喝,血液會粘如「粥」

科普作者孫醫生 發佈 2020-01-05T06:13:52+00:00

深夜救護車疾馳駛入醫院內,患者已經陷入了深度昏迷的狀態。到達醫院後,經過檢查,確診為腦梗。醫護人員經過2個多小時的的搶救,最終該男子也沒能被救治回來。後來,醫生經過了解,知道了事情的原委。原來,該男子姓胡,今年28歲,別看小胡是個大老爺們,卻酷愛喝奶茶。

深夜救護車疾馳駛入醫院內,患者已經陷入了深度昏迷的狀態。到達醫院後,經過檢查,確診為腦梗。

醫護人員經過2個多小時的的搶救,最終該男子也沒能被救治回來。

後來,醫生經過了解,知道了事情的原委。

原來,該男子姓胡,今年28歲,別看小胡是個大老爺們,卻酷愛喝奶茶。

基本上每天都會喝個2-3杯,無論春夏秋冬,平時也不喜歡運動,不喜歡喝水,也因為這樣小胡年紀輕輕的就患上了高血脂。

病發當天,小胡照常下班回家,路上買了一大杯奶茶,吃過飯後躺在床上,一邊看比賽,一邊喝奶茶,好生自在。

沒過多久,小胡準備起身上廁所,突然感覺到異常頭暈,手腳也不聽使喚,緊接著便暈倒在地,家人見狀,連忙撥打了120。

醫生直言:1種"水"再喝,血液會粘如粥

奶茶在冬季很受大家的喜愛,但,任何事均需要有度,切勿"過度為之"。

市面上所買的奶茶,含有大量的奶精屬於反式脂肪酸,極其難被人體消耗掉,其代謝過程最少需要15日。

對於長期喝奶茶的人來說,經常喝會導致反式脂肪酸堆積在體內,堵塞血管誘發腦梗的發生。

此外,反式脂肪酸還存在於植物奶精、植脂末、代可可脂、起酥油等中,因此平時一定要謹慎食用。

身體出現這5種異常,警惕是腦梗

1、眩暈

多半是腦血管硬化的結果。

腦血管硬化,會導致椎基底動脈血氧不足,從而就會影響到小腦以及腦幹等平衡神經組織,出現眩暈的感覺。

2、嗜睡

無疲憊感,但總感覺昏昏欲睡,常出現嗜睡的表現。

多是由於腦部供血供氧不足,導致中樞神經缺氧所引起。

同時還有可能伴有腦動脈硬化加重的現象。

3、視力障礙

腦梗的典型前兆之一。

具體表現為視力模糊,視野缺陷,看東西不完整,大多數在短時間內會自行恢復,需要高度警惕。

4、面部不協調

腦梗的典型症狀之一。

人體內中樞神經系統與大腦密切關聯,當腦部缺血、缺氧,會導致面部肌肉群不受控制,從而出現面部不協調的現象。

5、舌根發硬

它的出現也與面部肌肉異常有關。

具體表現為舌頭髮硬,說話不流利,難以表達出一句完整的話,尤其是在早上晨起時,這一症狀表現尤為明顯,應儘早就醫檢查。

養血管,預防腦梗,做好"三控、兩補"

三控:

第1控、血壓

臨床,高血壓是腦梗的高危因素之一。

正常狀況下,人血壓應<140/90mmHg,60歲以上者血壓應<150/90mmHg。

一旦超過此範圍,一定要控制血壓:

① 少脂肪、少油膩,多攝入一些優質蛋白,如:禽類與魚類;

② 減少鹽分攝入,每人每天不得超過6g,相當於一個啤酒瓶蓋;

③ 增加含鉀、鈣食物的攝入,如:鮮奶、豆製品、綠葉菜;

④ 血壓高的人要堅持服用降壓藥。

第2控、血脂

血脂過高也是腦梗的高危因素之一。

血脂正常值:

LDL-c<3.37mmol/L、總膽固醇TC<5.18mmol/L、甘油三酯TG<1.7mmol/L。

而控制血脂的最簡單方式就是:保持體內水分充足,降低血液粘稠度。

建議:每人每天喝1500ml水,多次、少量、慢飲。

第3控、情緒

情緒的變動,與人體健康具有很大的關聯。

生氣時人體會分泌"兒茶酚胺",刺激到血管痙攣收縮,導致頭部供血、供應出現障礙,導致腦組織缺血、缺氧,誘發腦梗的發生。

建議,生活中應保持心情舒暢、情緒穩定。

兩補:

第1補、茶水

水是生命之源,喝水時,加入一些養護血管的小植物,可達到一定的降血脂效果。

如:念露菊,富含Anti-oxidants、三帖類化合物,是降血脂必需的物質。

研究表明,每天3-5朵念露菊泡水,可軟化血管,減少甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇合成,抑制血栓形成,從而達到控制血脂、降低心腦血管疾病發病率的作用。心臟不好的人,早晚2杯,效果更佳。

第2補、運動

俗話說"生命在於運動"。

經常運動,可以消耗掉體內多餘的脂肪,減少肥胖的發生,降低腦梗的發生率,同時還能夠提升心肺功能。

建議,平時多做慢跑、打球、騎自行車、跳舞等中低強度的有氧運動,每周最少4次以上,每次30分鐘左右。

腦梗識別法:"1—2—0"

"1":看1張臉是否對稱、嘴歪眼斜。

"2":看2隻手臂是否有無力、麻木感。

"0":(零)聆聽話語,是否清晰、連貫、完整。

若出現以上任何一個症狀,要及時就醫,避免引起更嚴重的後果。

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