1月4日晚，CCTV-1青年電視公開課《開講啦》最新一期播出，本期的主講人是朱婷。在約半小時的宣講中，她回憶了自己運動生涯中一些難忘的經歷，並與同齡人分享了排球帶給自己的人生經驗和感悟。
在談到世界十一連勝奪冠時，朱婷說，這更意味著常人難以想像的艱苦付出。「每天近8小時的訓練，晚上還要進行業務學習，研究對手，分析自己。」她舉例說，世界盃期間日本的訓練館裡是普通的木地板，救球時很容易摔破磕破，「但訓練中和比賽中一樣，不能放棄每個球，每個人都顧不得傷病和危險。」
說到這裡，朱婷在舞台上掀起了衣襟，露出腰部右側紫色的傷痕，這是老傷。傷痕下方是一道膠布，朱婷揭開膠布，是新近擦傷的痕跡。老傷未愈又添新傷，現場觀眾都發生驚訝和感動的讚嘆聲，並鼓起了掌。
而對朱婷和她的隊友們來說，這樣的事早習以為常。中國女排每個隊員身上都有傷，顏妮身上多處纏著膠帶，每次比賽後撕開膠帶的一幕讓球迷十分心疼。郎導身上更是全身傷病，多次做手術，她曾自嘲說可以參加殘奧會了。
「女排精神最重要的是從點滴做起，從每一天做起，一天天、一年年、一代代，從老女排一直延續到了現在。」朱婷說，「女排精神的本質永遠不會改變，就是拼搏、團結、永不放棄、絕不認輸。」