女性日常健康須知,別看這些不起眼,但對健康很重要

放飛心霊 發佈 2020-01-05T08:28:43+00:00

以前看過一個小品裡面有句話很好笑,但是確反映出很多女生共同的心聲,「做人難、做女人更難」。女人能頂半邊天,如今社會關於半邊天說法不怎麼準確了,無論在工作、生活、學習上很多女性都已經超越很多男性,在各個領域發揮其重要的作用,所以半邊天應該改為「女漢子」。

以前看過一個小品裡面有句話很好笑,但是確反映出很多女生共同的心聲,「做人難、做女人更難」。女人能頂半邊天,如今社會關於半邊天說法不怎麼準確了,無論在工作、生活、學習上很多女性都已經超越很多男性,在各個領域發揮其重要的作用,所以半邊天應該改為「女漢子」。

看似女漢子們無所不能,但是她們畢竟還是女人,就算有男人的思想但身板還是女性啊!現在社會女性的各種疾病呈現高發趨勢,各種婦科腫瘤、婦科炎症越來越低齡化,因為女性的生理結構相對特別,所以更要注重身體內外的健康保健。

有些女生也非常注意,她們會注意鍛鍊、她們服用、塗抹一些保養用品,這都是最大限度的保養自己的身體健康,其實注重女性健康也要從外向內,外面的防護做好了,自然各種疾病都很難近身,下面來看看女性朋友日常應該注重哪些問題。

一、內衣選擇

女性朋友為了彰顯自己的身材,很多人都會選擇緊束感很強的內衣,雖然穿衣上顯得很美,但是會帶來潛在的健康危險。

先說胸罩,如果為了凸顯身材而選擇一些過緊的,那麼很可能影響乳房的健康,大家都知道女性的乳房有豐富血液系統和淋巴系統,如果長期穿戴一些過緊的胸罩會導致血液循環不暢,從而影響正常的發育,並且還會誘髮乳腺增生等疾病,特別是選擇穿戴一些帶有鋼托的胸罩,雖然它有很強的塑形作用,但是危害也是很大的。

長期穿戴不合適的胸罩最常見的症狀就是導致乳房疼痛、乳頭凹陷等,所以要選擇尺寸合適,相對通氣的才行。

在說下內褲,女性的生理非常特殊,雖然已經有了很多生理性的保護,比如陰道呈酸性等等,但是只靠這一方面還是不行的,因為內褲的不衛生而導致的婦科病也不在少數,因為每天的分泌物、尿液都會沾染在內褲上,如果不注重衛生就很容易導致感染的發生,比如陰道炎、尿道炎。

所以,建議內褲能每天都換洗,最好是睡前更換,內衣也要選擇一些純棉材質的為好,別只顧著好看時尚,安全舒適才是第一位哦!

還有一點提醒一下,如果發現內褲顏色發黃了並且很難清洗乾淨,那麼建議還是丟掉吧!因為很難保證內褲上沒有漏網的細菌哦!

二、小便

女生小便是非常繁瑣的,很多女生自己都在抱怨為什么女生上個廁所都這麼麻煩!是啊!這還是因為女性的生理結構的特殊啊!女性的私密處很特別,它前面是尿道、中間是陰道、後面是肛門,所以在上廁所的時候就要特別注意。

比如小便時用衛生紙擦拭的方向是從尿道處往前,大便時由肛門往後,這樣就能儘可能防止交叉感染,其實很多女生這方面都是這樣做的,但是也有個例哦!比如一些年齡較小的女生,她們對於婦科衛生的常識還不熟悉所以很容易被病菌感染。

女生在上廁所的時候要需要注意一點,在去公共廁所的時候,建議儘量不要使用公用的衛生紙,因為這些用紙的衛生很難保證,並且長時間放置在人多潮濕的環境也很容易滋生細菌,所以出門時包里隨身攜帶一些衛生紙為宜。

三、生理期

每個月的生理期都是每位女士打怵的時間段,因為很多人對於痛經的耐受性很低,這時女生都會喝一些紅糖水來緩解其症狀,但是對於耐受性低的人來說單靠意志力和紅糖水是解決不了的,這時她們就會服用一些止痛藥物。

這裡提醒一下,止痛藥不是隨便能吃的,最好在醫生的指導下使用,現在藥店裡各種止痛藥五花八門,可能因為過於羞澀,所以在購買時不會把使用用途說的很清楚,從而隨便買了一種。

這裡列舉常用的以供參考,女性常用的比如非甾體解熱鎮痛藥(布洛芬)等,但是需要注意這些藥物對胃的刺激較大,以往有胃腸疾病的需要注意。

四、生活規律

經常有這麼一句話「女生是水做的」,雖然這個說法過於誇張,但是也不可否認女性的身體相對男性來說較為敏感。

比如經常熬夜、經常食用一些辛辣食物、經常喝酒吸菸等,這些不良的生活習慣都會導致女性的內分泌失調,這時就會導致皮膚變的乾燥沒彈性、頭髮發黃沒光澤,真的像被脫水了一樣,轉過頭再來看看男性,再相同條件下男性就沒有那麼大的反差。

很多老人都說女人到了三十歲身體就開始下滑,而男性四十還是一枝花,其實造成這個主要原因還是體內激素的水平。

所以,平日裡要多注重日常的保養,這種保養不是說非要用昂貴的護膚品,其實每天有一個充足的睡眠、有一套合理的膳食、有一個較為安靜的朋友圈就很不錯了。多一些安靜,少一些吵雜對於女性健康來說很有幫助。

五、個人防護

現今社會思想較為開放,男女談朋友而造成的婦科疾病也較為多見,比如陰道炎、宮頸糜爛、流產等,甚至會導致一些嚴重的傳染病發生,比如愛滋病、性病等。

雖然談朋友是個人自由,但是還是要注重自己的保護,無論什麼條件下女性都是受傷害最大的一方,前不久有過這樣一個報導,一位女大學生在校期間換了十幾個男朋友,最後因宮頸癌入院,這就是一個活生生的例子。

女性的生殖系統較為柔嫩,在發生關係時很容易出現破損,這時就容易導致各種病菌的入侵,如果再頻繁更換男伴誰也無法保證不感染上疾病。

現在出現一種畸形的攀比,以誰交往的男伴多為傲,說實話這真的不讓人羨慕,而是像走在鋼絲繩一樣,不知什麼時候就會感染上疾病。

所以,建議在談朋友的時候一定要充分進行了解,不要嫌時間長,不要聽男伴的絮叨,最大限度保證自己的健康才重要。

上面介紹的這些都是在嘮家常,但的確是日常女性最常做、最容易犯的事情,站在健康角度來說這些都是容易造成女性發生疾病的常見問題,所以要重視、要注意保護自己。

關鍵字: