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中醫把上火分為5大類型,不同類型的去火方法不同

中醫認為陰陽失調和內火旺盛時就會引起上火,上火又分為實火和虛火,上火分為多種類型比如心火肺火,胃火肝火和腎火,不同的火氣有不同症狀。上火有哪些症狀?

2020-01-05 08:29 / 7人閱讀過此篇文章  

中醫認為陰陽失調和內火旺盛時就會引起上火,上火又分為實火和虛火,上火分為多種類型比如心火肺火,胃火肝火和腎火,不同的火氣有不同症狀。

上火有哪些症狀?

1、肝火

當有肝火時舌質發紅,尤其是集中在舌頭兩側,脾氣暴躁,失眠多夢,頭痛頭暈臉紅眼赤,同時伴有耳聾耳鳴,口乾口苦,舌苔發黃以及大便乾結,月經總是提前而且量大,乳頭瘙癢疼痛和胸肋疼痛。每天可多喝菊花茶,也可對太沖穴按摩或艾灸來降肝火。

2、胃火

胃火重的主要症狀有口渴口乾口臭,牙齒疼痛,牙齦出血和腫脹,同時伴有煩熱胃痛,喜歡喝冷水,容易感覺到飢餓,整個舌頭髮紅。可選擇苦丁茶,也可以對內庭穴按摩或艾灸來降胃火。

3、心火

當出現心火時舌尖發紅,口乾舌燥,口舌生瘡,睡眠質量差總是做噩夢,同時伴有心煩意亂,手腳心發熱,盜汗,小便發黃髮熱,大便乾結。可喝蓮子心茶,也可對大陵穴按摩來降心火。

4、肺火

肺火的主要症狀有臉上長有癤子,咽鼻喉疼痛乾燥、咳嗽時胸口疼痛,乾咳無痰或者痰液發黃而粘稠,睡眠質量差,舌頭前半部位發紅。可生吃幾個白蘿蔔,也可吃1~2個梨來清肺熱和潤肺。每天早晚對腹部按摩5分鐘來通肺氣,除此之外也可喝金銀花或者對大魚際穴按摩過艾灸來降肺火。

5、腎火

當出現腎陰不足時主要表現有舌頭髮紅,舌苔少,腰膝酸軟,同時伴有口乾舌燥耳鳴,牙齒脫落或者睡眠質量不好。陰虛火旺時會出現心煩意亂、盜汗以及手腳心發熱,嚴重的話舌頭髮紅,沒有苔或少苔。可以喝蜂蜜菊花茶,也可對照海穴按摩。

溫馨提示

平時多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,也可多吃富含膳食纖維食物能緩解,因為腸胃燥熱所引起的便秘。少吃辛辣刺激性食物,若是吃了辛辣食物外可選擇酸味食水果,比如柚子山楂柑橘和蘋果,含有的膳食纖維和鞣酸,能刺激消化液分泌,加快胃腸道蠕動,達到滋陰潤燥效果。保持積極樂觀心態,避免有太大心理負擔,保證有充足睡眠,減少熬夜次數。保持居住房間室內溫度和濕度,可在房間放置加濕器或者一盆清水。





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