再過不到二十天就春節了，春節前後，聚餐聚會肯定會很多，當然喝酒肯定也少不了，而且有一些你推也推不掉的酒局。在過節這個飯局很多，酒局不斷的時候，你更應該保護好自己的身體。下面，酒姨就把酒姨私藏的喝酒秘籍交給你，幫你儘可能健康喝酒，過個好節。
一、喝酒前的原則
1、不能喝酒的人：
如果您確實因為過敏等原因不喝酒，或者平時也不喝酒，不用為了社交去逞強喝酒，可以利用其他的方式進行溝通和交流。
2、不想喝酒的人：
如果您不想喝酒，可以找個理由推掉，比如：吃藥、身體不舒服、備孕等。
3、想喝酒的人：
如果您平時就喜歡喝酒，在節日的這個日子裡，也想喝一些和大家搞搞氣氛，那麼這個喝酒完全沒有問題，但這個量一定要注意。而且，要儘可能保護好自己的身體，下面的喝酒護身秘籍建議收藏。
二、喝酒護身秘籍
1、儘可能，喝真酒：
目前市面上假酒太多，假酒因為各種添加劑及酒精的使用，其傷害比真酒多出了太多。所以，在儘可能情況下，喝真酒。
2、飲酒之時，只喝一種：
白酒+啤酒，不推薦：很多情況下，我們都是白的喝完喝啤的，覺得這樣可以多喝一些。請各位注意，這是「誤區」。選擇白酒+啤酒，這樣飲酒只會讓您更快速醉酒，甚至會導致您攝入更多的酒精。
白酒+飲料，不推薦：很多人覺得，白酒和飲料搭配起來，可以稀釋酒精，達到降低度數的目的，會解酒。也感覺這樣的味道，也會更優質。錯！！！這樣飲酒只會讓您更快速醉酒，甚至會導致您攝入更多的酒精。
總之，摻雜飲酒，心情會更「美麗」，但對於身體的傷害只會更大！
3、保護肝臟，務必限量：
喝酒肯定傷肝，因為酒精攝入身體的90%酒精會在肝臟中解毒代謝，攝入的越多，對於身體傷害就越大。如果喝酒，儘可能限量，雖然有權威指南建議每日有攝入酒精量的上限，《中國居民膳食指南》中限定男性單日飲酒精量不超過25克，女性單日飲酒精量不超過15克，這個量我相信很多喜歡喝酒的朋友都超標了，但儘可能減少飲酒量。
4、飲酒伴食，會醉得慢：
飲酒務必伴食，春節更要這樣。喝酒前和喝酒的過程中請您務必好好吃飯，食用一些新鮮衛生食品，比如：粗雜糧主食、蔬菜、水果、菌菇類食品、豆製品、新鮮肉食等食物。堅決拒絕食用各種加工醃製食品，無論是臘肉香腸還是酸菜鹹菜，避免攝入過多的亞硝酸鹽，增加傷害。
5、飲酒之時，要多喝水：
在飲酒過程中，建議各位在邊喝酒的同時，多喝溫水，溫白開水可以促進腸道代謝，加速酒精通過尿液和汗液的排出，這是最直接、最實用的解酒方法。
以上就是酒姨想和你聊的健康喝酒秘籍，小酒怡情，大酒傷身。春節飲酒，還是身體重要，以上幾條已經告訴您了。選真酒最重要，少喝是關鍵，伴食很重要，飲水可解酒。希望以上妙招對您有用，祝您喝的愉快，喝的開心！
我是酒姨，在茅台鎮釀酒23年的釀酒人，喜歡和大家聊聊白酒，介紹茅台鎮的醬香酒，希望對廣大酒友有所幫助。也喜歡結交一些喜歡醬酒的朋友，和大家一起聊醬酒，品生活！