有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。
1.李子
李子是我們常見的水果之一，含有營養元素很多，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，還含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足，有很好的美容作用，對汗斑、臉生黑斑等有良效。其中豐富的B族維生素有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，有延緩衰老的作用。
2.桃子
桃子對高血壓有一定輔助作用。由於桃子具有抗凝血的功效，能有效的抑制咳嗽中樞而止咳，並且能使血壓下降，對高血壓病患者有良好的輔助治療功效。
3.橄欖
橄欖含有較為豐富的鞣酸、揮髮油、香樹脂醇等物質，具有潤肺止咳、滋潤咽喉、抗炎消腫的功效，能潤喉止咳、清肺熱。
4.梨
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
5.杏
杏有止咳平喘的作用。苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。
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