一、你有這個頸椎下面的位置疼痛嗎？

今天早上看了一位朋友，向我諮詢了一個問題，而且最近也有很多朋友都諮詢了這樣一個問題，說是大椎下面疼痛。

也就說頸椎靠下位置的幾個頸椎節段比較疼痛。

他這個疼痛有三年時間了，最近的一次這個症狀做了15天的康復治療，但是還是沒有治療好。

我相信你也和他們一樣在擔心，害怕出現嚴重的併發症：

1、擔心出現腦梗腦出血2、害怕這麼年輕治不好了3、害怕癱瘓，加重家裡的負擔

其實如果你的疼痛持續這麼久，毫無疑問肯定會有一些併發症出現，至於是什麼樣的併發症，就看你自己的一個預防程度。

頸椎病會不會引起這些問題的？當然會引起中風，或者是癱瘓也是比較常見的。

就像我去年那個患者一樣，他就是一個轉頭的動作，他就癱瘓了，因為他是脊髓型的頸椎病，自己沒有保護好這個沒有辦法。

你有正確的治療和自我鍛鍊嗎？

二、為什麼你的治療沒有效果？

1、你沒有評估

我知道你肯定是去治療過，但是你的治療一般都是這種情況，你去治療直接讓你躺在治療床上。

然後就是給你做一些理療，扎一下針灸，你的治療毫無疑問都是這樣一個流程，也有可能你是在按摩院或者是養生館做的。

自始至終根本就沒有評估過你的問題在哪裡，你是筋膜的問題，還是小關節錯位的問題，你的這個疼痛是不是其他的一些原因？

如果你都不評估清楚，你的治療怎麼會有效果呢，我說過，如果你沒有評估，那就是一個瞎治療。

2、你的方法沒有選對

沒錯，你是選了一些針灸，或者是理療的方法在治療，也確實是沒有效果。

但是你知道嗎？針灸裡面也有針對疼痛不同性質的一些方法，比如說筋針、浮針，這些是針對筋膜比較好的方法。

不同的針灸它針對的治療方向是不一樣的，如果你沒有選對正確的這個針灸的方法，或者說正確的理療的方法，那麼你的治療也是沒有效果的。

對於疼痛的話比較好的，比如說超聲波、經皮神經電刺激，這些都是比較好的。你有選擇嗎？

3、沒有改變你的不良姿勢

所有的治療都是建立在一個基礎上，就是你需要改變你的不良姿勢上面。

因為你要知道，如果你沒有改變你的不良姿勢，直接去救治療，也就是說你治療完之後，你又繼續每天伏案工作好幾個小時，然後又是長時間的刷朋友圈兩三個小時。

這樣的一種情況，你怎麼可能治療好你的頸椎病？

自己都沒有把你頸椎的位置擺正確，那麼你的治療也會看不到明顯的效果。

第1步、準確的評估

我說過你一定要評估出來，比如說你的疼痛是哪一塊肌肉筋膜引起的，你必須要評估出來。

其次，你的這個還要排除是不是小關節的錯位引起的，這個你直接去照頸椎正側的X光片就可以了。

還有一個就是醫生的人工評估，因為你的疼痛性質，究竟是局部的原因還是你骨關節的原因，還是你姿勢的原因，這些都要評估清楚。

當然基礎的代謝情況也是需要評估，有沒有交感神經的興奮，供血好不好，這個也是要評估出來的。

第2步、治療方法的針對性

就是對於大椎疼痛這個位置，一定要找到它出現問題的地方來進行治療，比如說是筋膜的問題，還是小關節錯位的問題。

筋膜的問題，你可以選擇浮針、筋針和超聲波的治療，這些都是針對筋膜的問題。

如果你是小關節的錯位的問題，那麼你可以選擇美式整脊，或者中醫正骨都是可以的。

如果你說你評估清楚的話，你只要遵循這個原則，只是去找這種方法就可以了，是不是？

其實相對而言還是比較簡單的，可能是你的方法沒有選擇對。

第3步、自我的鍛鍊

在我的朋友圈有位朋友，他當時也是一個頸椎的僵硬，而且是頸椎大椎部位的疼痛，其實他最主要的就是糾正了這個不良的姿勢，做自我鍛鍊。

當時這個疼痛大概是有三四年的時間，但是他一直都在堅持這個自我鍛鍊，應該有堅持了一兩個月左右。

首先他的這個脖子僵硬就緩解了，而且這種疼痛也在逐步的減輕，後面我又推薦他去做了一些康復治療，現在一直保持的非常好。

也快半年過去了，他這個疼痛很少發生。

這裡我依然推薦給你的是靠牆站立訓練和縮脖子訓練，你可以選擇其中的一個。

因為方法非常簡單，這幾天我都一直在說這兩個訓練方法，我前面的文章都有寫到，你可以去找一下。

就是看你自己願不願意去做，如果你都不願意去做的話，不願去改變你這種不良的姿勢，不願做自我鍛鍊，那麼你再好的治療，擺在你面前也是沒用的。原因你懂的！

你開始治療了嗎？開始自我鍛鍊了嗎？

了解更多↓↓↓，我會給你一些好的方法和建議。