鍾阿姨今年已經41歲了，在11年前，也就是她剛30歲的時候因為一些生活因素的影響，導致臉上出現了很多黃褐斑，經過醫院的檢查發現，鍾阿姨內調失調，雌二醇水平過高，輕微肝損傷，有乳腺增生。
本來鍾阿姨也沒有太在意，覺得雖然有一些斑，但是用化妝品也能遮得住，而且聽著醫生說要吃很長時間的藥，還要綜合調理，覺得太過麻煩，就想著算了。
可沒想到，過了不到2個月的時間，夏天到來了，鍾阿姨顴骨的斑片迅速蔓延，幾乎要占據整個臉，她一下慌了，又去詢問醫生該如何調理。
醫生看到鍾阿姨誠懇的態度，給她開了幾個藥方，並叮囑她半年之後複查。
長黃褐斑怎麼辦？醫生：學習她的4習慣，黃褐斑會慢慢消失
1.嚴格堅持防曬
很多人即使化妝，也不喜歡塗防曬，而不化妝的人更不用說，很多人覺得塗防曬也是一種麻煩，但是防曬是有它一定的效果的，防曬不屬於化妝，而是屬於護膚，無論春夏秋冬，在出門之前，一定要提前15分鐘進行防曬，這樣我們的防曬霜才能形成保護膜抵抗紫外線，防曬不光是防止變黑，最主要的還是防住變老生皺紋，還有擋住紫外線避免形成色斑！
2.養成規律的作息習慣
熬夜的傷害是很大的，不僅會影響皮膚變差和容易長胖，還會影響我們身體機能以及內分泌失調，所以一定要改善熬夜的習慣！這樣才能讓臉色恢復紅潤，同時讓自己的色斑不再增長。
3.保持內分泌平衡
每天兩次補充鹿酮茸素可以有效調節下丘腦、垂體、卵巢軸的功能，穩定內分泌水平，平衡激素分泌，穩定血液中各項激素的水平，減少內分泌紊亂對黑色素的刺激，事實上，內分泌失調後很難通過自身矯正過來，一般都需要外力干預，鹿酮茸素恰好可以改善這點，它已經成為祛黃褐斑的主要手段。
4.護膚方面
注意多給皮膚保濕，提高皮膚免疫功能，皮膚缺水時會影響黑色素的代謝，因此日常保持好皮膚內的水分才能保證黑色素的代謝順暢，對於補水建議日常多喝水，而不要做過多的面膜，會引起細胞間質鬆動，造成肌膚敏感。
5.使用維生素C
維生素C口服，每日1~3g,或2g靜注。維生素C能將顏色較深的氧化型色素還原成色淺的還原型色素，並將多巴醌還原成多巴，從而抑制黑色素的形成 外用去色素或脫色素製劑是治療表皮中黑色素增加最有效的方法。但只能控制，不能對黃褐斑進行根除。