從古至今，母乳一直是寶寶最有營養的天然口糧，而且，世界衛生組織建議，母乳餵養新生兒至少要堅持6個月，可見母乳對寶寶是多麼重要。不過，媽媽想要哺乳期奶水源源不斷的分泌，就一定要牢記這4件事，別怪沒提醒你哦！
每次哺乳後排空乳房
寶寶胃容量小，每次哺乳完後，媽媽乳房中一般都會殘留有部分奶水。針對這種情況，媽媽一定要記得及時排空乳房，不然殘留的乳汁就會淤積，堵塞乳腺管，從而影響新乳汁的分泌，嚴重的話還會引髮乳腺炎，危害身體健康。為了更好的排空乳房內的乳汁，媽媽最好在家裡備上一個電動吸奶器，人性化的吸力變化設計，能讓媽媽吸乳過程無痛感，更舒適。而且，很多吸乳器工作過程中都是靜音模式，媽媽夜間用它吸乳也不用擔心影響寶寶睡眠。
加強寶寶吮吸次數
寶寶的吮吸是最好的催乳器，在吮吸過程中，能促進媽媽體內分泌大量的催乳素，進而讓乳房源源不斷的分泌乳汁。所以，哺乳期，媽媽一定要加強寶寶的吮吸次數，千萬不能等漲奶了才讓他吮吸，那就遲了。
穿戴合身的哺乳內衣
產後由於乳汁的不斷分泌，媽媽乳房會變得脹大，重量也會增加。如果內衣穿戴不合適，不僅起不到聚攏防下垂的效果，說不定還會壓迫到媽媽的乳腺，造成堵奶現象。要是奶水不能及時排出去，媽媽很容易患上乳腺炎，後期奶水分泌就可能越來越少。為了寶寶的口糧考慮，媽媽最好穿上哺乳專用內衣，這類內衣面料彈性大，承托聚攏效果好，能更好的呵護媽媽乳房健康。
飲食上注意進補有度
生活中，一些媽媽為了讓乳房分泌更多的奶水，產後就大量的補充高營養的食物。殊不知，這種行為很容易讓自己出現漲奶的情況，媽媽會承受很大的疼痛，乳汁分泌也會受到影響。所以，媽媽產後進補一定要適度，這樣才能確保奶水的正常分泌，別不在意。
想要寶寶有奶吃，以上這4個注意事項媽媽一定要牢記在心，不然到時候還要花錢買奶粉哦。