儀態滿分的劉詩詩,普通人怎麼學習她?體態更好的小習慣學到賺到

萌噠醬 發佈 2020-01-06T23:47:13+00:00

天鵝頸、一字肩,蝴蝶背,無論是硬照,還是生圖,劉詩詩的儀態始終無可挑剔。而劉詩詩儀態滿分的秘密就在於她畢業於北京舞蹈學院,從小練習芭蕾舞,芭蕾對於塑造體態有著非常好的作用。那我們普通人想要擁有良好的體態該怎麼辦?現在年齡大了再想每天去練芭蕾也不現實啊。

天鵝頸、一字肩,蝴蝶背,無論是硬照,還是生圖,劉詩詩的儀態始終無可挑剔。

而劉詩詩儀態滿分的秘密就在於她畢業於北京舞蹈學院,從小練習芭蕾舞,芭蕾對於塑造體態有著非常好的作用。

那我們普通人想要擁有良好的體態該怎麼辦?現在年齡大了再想每天去練芭蕾也不現實啊。貼心的小醬為各位姐妹根據劉詩詩的日常行為精選了幾個讓你體態更好的小習慣,學到就是賺到。

1、後頸抵住襯衣領口

現在很多人都是低頭族,不僅有脖子前傾的問題還有駝背的困擾,想要體態滿分,駝背和脖子前傾都要不得。穿襯衣的時候用後頸微微抵住襯衣領口,這時候抬頭挺胸是自然動作,習慣之後,不穿襯衣也能挺胸抬頭。

2、保持肩膀平衡

很多女生有高低肩的困擾,可能是日常姿勢不正確,或者總是單一肩膀背過重的單肩包。平時站立的時候可以雙手抬起虛合放在小腹前,保持肩膀的高低一致。

3、提著氣走路。
是深吸一口氣,再邁開步伐。吸著小腹走路的時候,不僅步伐更慢更穩,收腹也會變成常態!

4、背後雙手交叉

想背影更好看就試試雙手在背後交叉,掌心下壓作為練習。日常動作可以輕鬆些,不大用力。但只要掌心向下,肩膀的弧度就會更好看。

儀態的挺拔高貴,讓你擺脫路人感,輕鬆顯露出來。這些讓儀態更好的小妙招,你學會了嗎?

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