肝臟不好要平補,這食物2天吃一次,排毒養肝,越吃越健康

美食傑官方 發佈 2020-01-05T01:37:36+00:00

胡蘿蔔燉粉條By偉大的安妮配料:胡蘿蔔 一根、紅薯粉 一小把、大蔥 適量、姜 適量、花椒 適量、生抽 適量、精鹽 適量步驟1.來張全家福,一盤的量,愛吃辣的可以放五六個干辣椒步驟2.蘿蔔切成條。

導語:身體健康是大家都非常注重的事情,但是,還是有很多人經常的抽菸喝酒,這些習慣對身體的傷害也是非常的大,尤其是現在天冷了,很多人經常會喝一點白酒暖暖身子。

但是,這些酒非常的傷肝,如果經常喝酒的話肝臟肯定會有很多的問題,今天給大家分享一種養肝的食物。肝臟不好要平補,這食物2天吃一次,排毒養肝,越吃越健康。

「它」是什麼呢?它就是胡蘿蔔,胡蘿蔔含有豐富維生素b,維生素是人體必需的營養物質,能夠提高人體免疫力,尤其是對於肝臟有非常好的滋養效果。今天小編做了胡蘿蔔粉條,一起來看一下吧!


胡蘿蔔燉粉條

By 偉大的安妮(來自微信...)

配料:

胡蘿蔔 一根、紅薯粉 一小把、大蔥 適量、姜 適量、花椒 適量、生抽 適量、精鹽 適量

步驟1.來張全家福,一盤的量,愛吃辣的可以放五六個干辣椒

步驟2.蘿蔔切成條。

步驟3.蔥,姜,花椒炒出香味

步驟4.放去胡蘿蔔,鹽,生抽,繼續翻炒兩分鐘

步驟5.倒入一碗水,沒過蘿蔔,放入紅薯粉

步驟6.小火燉10分鐘左右

步驟7.大火收汁。


烹飪小貼士:

1、胡蘿蔔的外表,大家在挑選的時候要仔細觀察胡蘿蔔的外表有沒有裂口、蟲眼等。挑選時要主要挑外表光滑,沒有傷痕的。
2、胡蘿蔔的大小,其實胡蘿蔔在挑選的時候,不要挑選太過大的。也不要挑選一看就是沒成熟的,中等偏小的就是可以的了。
3、胡蘿蔔的外型,有的是上下一邊粗的圓柱。而有的是尖尖頭的。建議大家挑選一些圓柱的,感覺會稍甜。如果不喜歡圓柱的,也可以試試尖尖的。

你喜歡吃胡蘿蔔嗎?

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