在愛情中有一種難以說再見的情況，我叫它為「未完成的愛情」。
曾經有一位患者到我這裡來，她主要的症狀是到人多的地方，就會感覺到胸悶心慌，喘不過氣來，非常恐慌。原因是兩周前她分手了——當時她和同事逛街，突然發現，男友也正在和另一個小鳥依人的女孩（在一起）。當時她很氣憤、很想抽他兩耳光；但身邊有同事，她壓抑住了，要保持住那份體面。
回去之後就是吵架、分手、生病。我給她治療了兩次，第三次她就高高興興地過來說，醫生我覺得我不需要再接受治療了。她說：「前男友與我分手之後，沒多久就被那個女孩『綠』了。這一刻我明白一個道理，快樂的確是建立在前任的痛苦之上。」
在心理治療當中有一個概念是「未完成事件」，是指因各種原因，當時沒有解決，但對我們心理影響重大的事件，如果不解決的話，就會對我們的生活和感情進行陰魂不散的纏繞。
如何解決未完成事件？要麼宣洩，要麼補償，我的這位患者是從前任被「綠」的事件中得到了補償。有很多人是壓抑著宣洩，並拒絕補償的。
我覺得真分手了，倒是不必太過壓抑負面情緒，我們可以和朋友、家人、閨蜜一起，發泄一下，把「未完成愛情」里的垃圾傾倒掉，輕裝上陣，再開始一段新的戀情，這才是最體面的人。
祝大家都能找到平等而美滿的愛情，對愛情多說你好，少說再見。