傑克（愛德華諾頓飾演）是一個充滿中年危機意識的人，他非常憎恨自己的生活及一切，再加上他患有嚴重的失眠症，所以他常常參加各種團體諮詢會，只為了能接觸人群。在某一個團體諮詢會上，傑克遇上了一個跟他同樣理由來參加的女煙槍，瑪拉（海倫娜寶漢卡特飾演），在莫名激素的影響下，傑克和瑪拉一起逃離了諮詢會，兩人的情愫因而滋生......在一個街頭大戰中，傑克遇到了賣肥皂的商人泰勒（布萊德皮特飾演），兩人因緣際會地成了好友，並開始創建了"搏擊俱樂部"：一個讓彼此不戴護具而互毆的聚會，宗旨在發泄情緒。"搏擊俱樂部"也成了全國性的地下大組織，所有成員都將泰勒視為教父。為了辨識起見，成員還都剃了光頭。傑克對於"搏擊俱樂部"的現況及泰勒的瘋狂模樣越來越無法忍受，所以他決定疏遠泰勒。但是，此時的"搏擊俱樂部"成員卻發起全國性的暴動，他們炸毀了不少建築物，一切的局勢都是傑克始料未及的，他該如何解決這混亂的現狀？原來傑克與泰勒其實是一個人，一個人格分裂的雙重人，所有的一切都是他一手製造，而這一切也只有他自己擺平。
平凡的都市白領，一份工作，一份薪水，帶來的是，一份無聊，一份空虛。生命在無目地的忙碌中慢慢被消耗。拚命的工作，小心的處理與人的關係，小心的談著沒有目的的戀愛。日復一日的做著自認為有意義的工作。這可以說是我們生活在如今社會的很多人的"標準照"，也是我們裝孫子的"基本條件"。傑克，一個現代都市的典型角色，一個標準的孫子：對老闆唯唯諾諾、絕對服從而喪失自我，喜歡追求物慾享受而精神虛空，生活枯燥乏味卻也無驚無險。周而復始的刻板絲毫沒有為他帶來快樂，痛苦的失眠折磨，更使他長期處於"沒法子安眠，也不能清醒"的恍惚狀態。參加閹割者聚會是他唯一的心靈寄託，一個生理沒有被閹割但心理已經喪失做男人勇氣的人。看著傑克在閹割者聚會的樣子，我覺得這傢伙真是一條社會中的蛆蟲，過著對於自己來說毫無意義的生活，也突然想到自己，難道自己的生活足以嘲笑這個孫子嗎？我不敢回答。泰勒，表面一個賣肥皂的商販，暗地裡拉幫結社，組織"搏擊俱樂部"、籌劃"大破壞行動"，尋求對身心和社會的摧殘和搗毀，使兩者達到"破舊立新，獲取自由"的目的。他在積極的反抗，但破壞之後會如何，泰勒並沒有想到，有破而無立，所以這種反抗也是一種逃避。但當我自問，對於不甘於現狀的你，是積極的反抗還是積極的逃避時，我又一次不敢回答，當我想說"來日方長，要從長計議"這類的話是，仿佛感覺到電影中的泰勒沖我詭異的一笑，說"裝吧，你真他媽的孫子"。
正是太多的被包裝粉飾的和我們自欺欺人的劣習和惰性，讓我們逐漸失去了思考的勇氣和能力，逐漸的不自信，不自信的人往往都非常"他信"，如同填鴨般被灌輸各種思想，並當成自己的一部分，甚至是主宰。在商品經濟社會，各種消費觀念和生活理念經過包裝之後被堂而皇之的奉為金科律例、人間指南。我們不知不覺也無處可逃，逐漸的習慣、逐漸的上癮，上癮就意味著被自己之外的東西、被自己的慾望和要求所控制，成為它們的奴隸，就意味著生活的自主權被閹割。直到某天夜深人靜的時候，感到的卻是一陣陣空虛，感到生命的無意義，我們才發覺，上當了，但卻積重難反，因為已經適應了這種生活，對物的依賴超過對精神自由的嚮往，所以只能過著"失眠而又不清醒"的生活。
改變是痛苦的，但也是必須的，影片雖然充滿了暴力和血腥甚至毀滅，但我認為可以換個角度理解，也就是說改變並不一定非要毀滅，可以是重構，歷史告訴我們，推翻舊秩序的目的不是為了毀滅而是為了建立新秩序，思想的改變同樣可以遵循這個規律。我們每個人都應該重構思想，探詢活著的意義，給自己一個解釋，在當今這個物質世界裡，我們到底應該如何去證實自己的存在，如何讓自己生活得快樂？是否只有權、錢、色，才是我們的最愛，才能夠找到靈魂的自由？或許我們都應該反省一下，如何在理性與瘋狂中，找到生命的價值。