7種快手早餐雞蛋餅,十分鐘就上桌,香軟頂餓,省事又營養

土豆絲卷餅bxh 發佈 2020-01-04T05:03:58+00:00

7種快手早餐雞蛋餅,十分鐘就上桌,香軟頂餓,省事又營養。早餐很重要,現在是寒冷的冬季,早上更要吃得飽飽的才好出門,不然一點能量沒有,怎麼抵禦外面的寒風刺骨呢。很多時候,周日我都會做兩個吐司,即時吃掉一個,冷凍一個,以備起晚了救急。

7種快手早餐雞蛋餅,十分鐘就上桌,香軟頂餓,省事又營養。

早餐很重要,現在是寒冷的冬季,早上更要吃得飽飽的才好出門,不然一點能量沒有,怎麼抵禦外面的寒風刺骨呢。很多時候,周日我都會做兩個吐司,即時吃掉一個,冷凍一個,以備起晚了救急。如果能早起一會兒大都會現做,如果問我早餐做得最多的是什麼,那一定是雞蛋餅嘍。每天一個雞蛋對身體有極多的好處,而且雞蛋做東西最是方便快手。今天我就分享7道快手雞蛋早餐餅的做法,這些都是我經常做的,每天一道,一周不重樣,怎麼吃也吃不膩。

一、胡蘿蔔火腿雞蛋餅


【這個蛋餅用胡蘿蔔和火腿味主要材料搭配,喜歡宣軟一點的可以放一點小蘇打,不放的話就要把麵糊調的稀一點就好,這樣烙出來比較軟。】

材料:麵粉半小碗,胡蘿蔔1根,雞蛋2個,火腿1根,大蔥1段。

做法:

1.胡蘿蔔選擇用工具擦成細絲,如果用刀切的,烙出來的餅會有點硬,所以,用擦絲工具來擦是最合適的。玉米腸切細小一點,大蔥也切碎。

2.所有的材料收放在一起,打入雞蛋,放入鹽,鹽的量要掌握好,主食不要太咸了。

3.放入麵粉和小蘇打,這裡我放了半小碗,人多也可以多放一點,徹底攪拌均勻,可以適當加點水,麵糊不要太稠了。

4.熱鍋,放油,倒入麵糊攤平,兩面翻動,烙的金黃熟透即可

烹飪技巧

值得注意的就是一點,麵糊千萬不要太稠了,稠了烙出來的餅會很硬,所以,攪拌麵糊的時候看麵糊可以快速流動的樣子就可以。

二、韭菜雞蛋餅



【冬季又到吃韭菜的時候了。韭菜我吃得最多的做法就是包餃子。用韭菜攤雞蛋餅口味也超棒,兩個人,一碗麵粉,兩個雞蛋,外加一把韭菜,攤了2張大餅。】

材料:雞蛋2個,韭菜150克,麵粉1小碗,鹽1小勺,小蘇打1小勺。

做法:

1.先把韭菜洗乾淨後切碎,打入雞蛋,放入鹽,攪拌,把雞蛋充分攪散。

2.放入麵粉和小蘇打,再加水攪拌成能流動的麵糊狀,這裡水的量我沒有稱,邊倒水邊攪拌,不要太干,能流動的狀態就可以。

3.平底鍋放油燒熱,倒入麵糊攤平,不要太厚,當然自己願意吃厚一點的也可以多放麵糊,自己掌握量。

4.兩面翻動烙熟即可。

烹飪技巧:這款韭菜蛋餅我喜歡放一點小蘇打,烙好的餅非常宣軟,這是小竅門哦。

三、菠菜雞蛋餅



【對於不喜歡吃蔬菜的小朋友來說我這個做法是最好的了。這款菠菜餅我同時還加了胡蘿蔔和雞蛋,想一想,這幾樣食材做出來的早餐是不是營養能量都滿滿】

材料:菠菜100克,鹽適量,麵粉1小碗,雞蛋2個,胡蘿蔔1根。

做法:

1.菠菜清洗乾淨後,燒開水,放入開水中焯燙一下,焯好的菠菜在過涼後攥干。

2.胡蘿蔔擦成細絲狀,香蔥切碎,一起收到一個合適的盆中。

3.菠菜切碎加水,1:1的比例就可以,用料理機攪打成菠菜汁。打好的菠菜汁倒入胡蘿蔔香蔥的盆里,放入雞蛋攪拌。攪拌均勻後再放麵粉和一點鹽,徹底攪拌成麵糊,麵糊不要太稠,能流動的樣子才好,自己掌握,可以酌情加水。

4.平底鍋放油,一勺麵糊倒入,攤平,兩面翻動烙熟即可.

烹飪技巧

這款小餅注意的就是麵糊的稠度,可以根據菠菜汁和麵粉的量酌情加水,讓麵糊可以流動的樣子就可以。

四、角瓜雞蛋餅



【用角瓜攤餅又快又省事,關鍵是好吃又營養,曾經看過角瓜生吃涼拌的做法,個人覺得角瓜還是不要生吃的好,角瓜生吃,加重脾胃虛寒,所以,我們還是做熟了吃吧。】

材料:角瓜1個(約500克),雞蛋3個,蔥2根

做法:

1.把角瓜擦成細絲狀。如果所用的角瓜有點老,就可以把角瓜瓤颳去,如果是嫩一點的角瓜就直接擦絲就行,香蔥切碎,就直接橫切就行,不用切太碎。

2.擦好的角瓜絲里放入一勺鹽拌勻醃漬下,然後攥去水分,角瓜絲裡面放入香蔥,雞蛋,在適當放點鹽,角瓜絲已經有鹹味了,注意鹽不要放多了。

3.攪拌均勻後放入麵粉,我放了半小碗的麵粉,這個根據角瓜的含水量來調放。攪拌成能流動的糊狀。

4.鍋放油加熱,倒入一層拌好的角瓜麵糊,不要太厚,半厘米多一點就可以,中火烙制,再翻動,烙熟即可。

烹飪技巧

角瓜蛋餅適合用比較嫩一點的角瓜 ,和雞蛋麵粉結合起來很貼切,很嫩、很好吃。

五、香蕉雞蛋餅



【香香甜甜的牛奶香蕉餅,非常好吃的快手早餐餅,手不沾面,10分鐘就搞定】

材料:香蕉1根,麵粉1小碗,雞蛋2個,牛奶100克,蜂蜜適量。

做法:

1.香蕉用熟透的香蕉,這樣的比較甜潤,不澀口。雞蛋2個,麵粉可以上下調節量。把香蕉去皮隨意切成小塊,

2.料理機杯中放入香蕉,打入雞蛋,在倒入牛奶和麵粉。

4.啟動料理機後1分鐘,攪拌成細膩的牛奶香蕉糊,

5.打好的麵糊直接倒入抹油的平底鍋,大小自定,加熱後看到有氣泡的樣子就可以翻面烙熟即可。

烹飪技巧

兩面烙金黃變色即可。喜歡吃再甜點的可以在麵糊里加點糖火出鍋淋蜂蜜。

六、掛麵雞蛋餅



【非常適合早餐的快手美味,非常簡單,只要早起十分鐘即可】

材料:蔬菜面200克,雞蛋2個,小蔥3克,鹽適量,油適量。

做法:

1.雞蛋打散,加入切碎的小蔥葉,我只用了蔥葉部分,蔥白留著炒菜吃吧。蛋液里再加入一點鹽,正常炒雞蛋的量就可以,口重的可以微微咸一點,

2.麵條煮熟,煮的微微軟一點,但不要太軟,不然夾起來會斷,。

3.鍋備好,我用了六連盤的小平鍋,(什麼樣的鍋具都可以),刷上一層油,煮好的麵條用筷子挑出,直接放到鍋盤內,鋪一層。再把攪拌好的雞蛋液倒入,每一個大約用了2湯勺的量。

4.開中火煎,看到雞蛋液凝固在翻面,在煎出香味即可.

烹飪技巧

很美味的小餅,可以蘸著番茄醬或者擠上沙拉醬享用啊,太妙了。

七、山藥雞蛋餅



【和土豆餅很像,老少皆宜,但適合任何體質的人吃,大口吃絕對無壓力。】

材料:山藥400克,雞蛋3個,鹽1小勺,香蔥3棵,小蘇打1小勺,麵粉1碗。

做法:

1.山藥去皮,用蒸鍋蒸7分鐘左右,這會兒的山藥還有完全熟透,微硬的樣子,但表面已經沒有了黏液,晾涼後很乾爽。把晾好的山藥擦成絲狀,用擦絲工具來操作。如果是早餐吃,親一個晚上就蒸好,早起直接就操作了,很省事。

2.打入3個雞蛋,放入切碎的蔥花,先大略攪拌均勻。

3.再放入麵粉和小蘇打,最後加點水攪拌成糊狀,不要太稀,但也不能太稠。

4.平底鍋或六連盤平鍋,刷上油,放入山藥雞蛋麵糊,不要太厚,半厘米的高度就可以,中火加熱,在翻動看到小餅鼓起,兩面金黃樣子就好了。

今天分享這7種不用發麵的快手雞蛋小餅,最適合早餐啦,供參考,天冷一定要吃的飽飽出門哦!

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