研究證實壽命與性格相關,有種性格更長壽,占長壽老人的83%

39健康網 發佈 2020-01-08T07:03:51+00:00

「醫生您好!我前幾天在附近的醫院裡聽了「老年人心理健康」的講座,講師提到老年人不僅要注意身體健康,更要關注心理健康。有一種性格類型被稱為『癌症性格』,會增加患癌幾率,請問真的是這樣麼?都說性格是天生的,如果發現自己是『癌症性格,』還能改變麼?謝謝!

「醫生您好!我前幾天在附近的醫院裡聽了「老年人心理健康」的講座,講師提到老年人不僅要注意身體健康,更要關注心理健康。有一種性格類型被稱為『癌症性格』,會增加患癌幾率,請問真的是這樣麼?都說性格是天生的,如果發現自己是『癌症性格,』還能改變麼?謝謝!」

在今日頭條上,關注39健康網小九的人里,有很多是中老年朋友,前段時間一位讀者發來了私信,今天這篇文章就是來回應他的。

性格會影響壽命嗎?

若干年前,英國《每日郵報》有一篇文章稱,不僅我們的行為受性格影響,就連健康也與性格有很大關係。性格成為長壽秘訣里不能缺少的因素。

1. 過於樂觀易早亡:樂觀是一種被廣泛認可的性格,可以讓人減少精神負擔,降低心理疾病風險,同時也會減少身體方面的疾病。但是過分樂觀則對健康有所不利。倒不是這種性格會讓身體發生什麼微妙變化,而是過分樂觀會讓人忽視身心存在的問題,認為自己什麼病都不會發生。

日本同志社大學研究者在調查了減肥俱樂部的肥胖人士之後發現,性格越樂觀,減肥成效越低。因為他們總是看到積極的一面,而輕視了自己的體重問題。美國加州大學的研究發現,性格過於樂觀的人容易早逝,因為他們對自己戰勝困難和疾病的能力過於高估,從而拖延了治療時機。

2. 敏感的人相對長壽:女性的平均壽命比男性長,而敏感的性格被認為是其中的一個原因。在她們遭遇問題的時候,更善於表達自己的情緒,並尋求支持。英國格拉斯大學的研究發現,如果男人具備一些女性特質的話,他們的生活壓力就會相對降低,患心臟病的風險也會減少。這可能是因為這類男性更傾向於訴說自己的感受,也會在需要的時候尋求幫助,而不是暗自硬撐,身體不舒服就會向醫生求助。

三種性格,你是長壽性格,還是癌症性格?

性格分類有很多分法,有研究根據性格與健康之間的關係,結合一些研究,將性格分為三類。

一類:易焦慮,常生悶氣

這類性格常被稱為「癌症性格」。一類性格者常常為了搞好人際關係,迴避衝突,而習慣於克制、壓抑自己,很少表現出負面情緒,喜歡生悶氣。一類性格的人常常容易隨波逐流,缺少主意,卻也常感孤獨、無助。

克己、抑鬱、無助、過分為別人著想的一類性格者,內分泌容易紊亂,器官功能活動容易失調。隨著機體免疫能力下降,患癌症的幾率就會提高。

另外,有研究還指出,長時間精神壓抑的人還容易有膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等疾病。

二類:知足隨和,適應力強

二類性格的人就像《紅樓夢》里的賈母,為人寬容、和善、樂觀、隨緣。二類性格者行動節奏不快,喜歡從容悠閒,處事隨和,隨遇而安,少有侵犯性。這種性格的人總能以平常心對待挫折和困難,社會適應力強,容易滿足和感到幸福,是一種「長壽性格」。

上海的一項調查顯示,90歲以上的長壽老人里,有83%是二類性格。專家指出,長壽因素中60%取決於自己,而心態排在第一位。二類性格的人開朗樂觀,內分泌不容易出現紊亂,人生病的幾率就有所降低。當然,正如我們上面所說的,過分樂觀的人容易「不計小節」,忽視了身體上的問題。

三類:爭強好勝,脾氣急躁

三類性格的人喜歡競爭,精力旺盛,有急迫感,願意為取得成就而奮鬥,工作要求比較高。這類性格的人遇到阻礙的時候,容易動怒,坐立不安,過分操心可能發生的不利事情。有研究指出,這類性格的人在中年後容易患高血壓。有統計顯示,85%的心腦血管病與這類性格有關,心臟病患者中有98%是三類性格。

其原因是三類性格的人容易激動,這容易使交感神經系統變得興奮,促使升壓物質「兒茶酚胺」分泌旺盛,而應激狀態下血管會「緊繃」,長此以往就會容易出現高血壓。

所以,保持健康的生活和飲食方式很重要,但如果平時過於暴躁或過分消沉也會對身體帶來不同的問題。因此,保持平和的心態才是對健康最有幫助的,不過分樂觀,不過分消沉、暴躁,生活也會越來越好。#39健康超能團#

你屬於哪類性格呢?

參考資料:

1.《多國研究證實性格決定壽命》.遼寧經濟統計.2014年第9期

2.《有一種性格叫「癌症性格」!專家揭秘:性格決定你活多久》.人民日報.2018年9月18日

3.郭小艷.《情緒與癌症關係研究的進展》.隴東學院學報:社會科學版.2007年第1期

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