人的大腦是身體的指揮中心，我們日常的工作和學習都離不開大腦的指揮，大腦的健康對於人們來說非常重要。但是在生活中，我們所做的一些壞習慣卻在漸漸地損害著大腦的健康。很多人都認為，只有外力傷害才能對大腦造成直接傷害，但是生活中一些不健康的行為習慣也會間接傷害大腦。生活中常做的這3件事情，或許會損害大腦，勸你少做。
1.沉默寡言
由於每個人的性格都不一樣，有些人性格比較外向，很喜歡與人交流，但有些人的性格卻比較內向，喜歡沉默寡言。但是從大腦健康的角度來看，長時間的沉默寡言可能會損害大腦的健康。這是因為人在說話的過程中，既可以向外傳達自己的信息，也可以促進大腦專區語言功能的發育。因此多說話對腦部健康是有一定促進作用的。而沉默寡言則不利於大腦的發育，並且還會弱化相應的語言功能。
2.經常抽菸
吸菸有害健康，這是公認的事實。抽菸帶給身體的傷害不僅僅只有肺臟上的，還有人的大腦。對於經常抽菸的人來說，他更容易患上腦動脈硬化這一疾病。而當腦動脈硬化之後，就會阻礙大腦正常的供血活動，使得神經細胞逐漸變性，嚴重的話可能會引起腦萎縮。所以，經常吸菸也是損害大腦健康的一種行為，並且抽菸帶給身體的傷害或許會更大。
3.經常不吃早餐
早餐對於人的身體健康是很重要的。人早上吃早餐的目的，不只是簡單的為肚子充飢，而是為人體提供充足的能量和營養物質，也只有在這樣的情況下，才能有效的為大腦輸送氧氣、為身體供給血糖。如果一個人長時間不愛吃早餐，就容易對大腦產生損害。
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