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乳腺癌成女性健康「頭號殺手」,這些問題需注意

你是哪一種乳房疼?最常見的乳房疼痛原因,是小葉增生;月經來潮前,激素水平變化也會引起乳房充血水腫;有時候走路的顛簸,都會讓我們胸口疼痛,感受到胸前沉甸甸甜蜜的負擔;或者近期工作、學習繁忙,情緒壓力大,生活作息亂,都可能讓你感覺到乳房疼痛頻繁。

2020-01-08 10:34 / 0人閱讀過此篇文章  

你是哪一種乳房疼?

最常見的乳房疼痛原因,是小葉增生;月經來潮前,激素水平變化也會引起乳房充血水腫;有時候走路的顛簸,都會讓我們胸口疼痛,感受到胸前沉甸甸甜蜜的負擔;或者近期工作、學習繁忙,情緒壓力大,生活作息亂,都可能讓你感覺到乳房疼痛頻繁。

根據是否與月經周期有關,可以將乳房疼痛分為月經周期相關性和非周期相關性乳房疼痛、以及其他因素乳房疼。 想了解更多乳腺疾病方面的問題?請+V13165092516

周期相關性疼痛

輕度周期乳房不適是正常的,是由於激素水平變化引起。不需要因此焦慮而吃藥治療。

與月經周期關聯明顯,通常月經來潮前 1~2 周有症狀,經期結束後好轉。

雙側乳房脹痛、水腫、以乳房外上(靠近腋窩的位置)疼痛明顯,有時還伴隨腋下疼。

非周期相關性乳房疼痛

與月經關聯不明顯,持續疼痛或者突然間歇性出現

疼痛感覺是緊繃感或者燒灼樣疼痛

往往在單側乳房固定的位置出現

其他原因引起的乳房疼

例如肋間神經痛、膽囊疾病或者缺血性心臟病、避孕藥物使用、哺乳期乳腺炎等也會引起乳房的疼痛感覺。

乳房疼痛是長了東西嗎?

但事實上,乳房裡被發現出來的各種囊腫、纖維腺瘤、增生結節,很多時候並不會導致乳房疼痛。

所以,先別慌,乳房近期疼痛頻繁了,並不代表著乳房長腫塊了,大部分情況下是要反思下最近的生活狀態。

如果以前體檢出有乳房腫塊,現在突然乳房疼痛頻繁或者加重,也不要總是自動聯想到乳房腫塊的變化。乳房腫塊一般都安安靜靜,並不惹事,疼痛不是它們發出的病變信號。

越是擔心越是亂想,反而影響情緒狀態,讓疼痛的閾值降低,更容易感覺到疼哦。

乳房疼等於乳腺癌嗎?

你想太多了!乳房疼痛是一種良性乳房疾病,很少提示乳腺癌,也不會因為你疼得頻繁或者疼得厲害而更容易得乳腺癌。

而乳腺癌的腫塊,反而不痛不癢,並不會敲鑼打鼓以乳房疼痛的方式來刷存在感。

我個人認為,從提高普通人對乳房的體檢意識來說,這種「刷存在感」式的疼痛不失為一件好事。

要知道,乳腺癌可怕是因為它不痛不癢,殺人於無形,讓人放鬆了戒備,覺得沒事就不用關照乳房了。

反而,因為擔心疼痛導致癌症的人,能夠很好做到規律的乳房定期檢查。

不過,需要提醒的是,如果你的乳房疼痛在一兩次月經周期或絕經後仍未消失,要請醫生評估下情況。

乳房疼怎麼辦?

雖然知道了跟乳腺癌沒啥關係,但疼痛總是讓人不舒服的一件事。來看看,我們能做些什麼呢?

➊ 熱/冷敷乳房

具體選擇是熱還是冷,可以根據自己的感受。周期性乳房疼痛時洗個熱水澡沖沖乳房或者局部熱敷一下,往往效果不錯。

➋ 選擇合適的內衣

不合適的內衣會加重我們疼痛的感覺,選擇一件支持力比較好,下圍寬鬆,肩帶彈性好寬一些的內衣有助於緩解不適感。

➌ 放鬆你的情緒

焦慮、情緒壓力大時往往會伴隨乳房疼痛更明顯,找到讓自己放鬆的方式,比如聽音樂,看場電影,或者窩在家裡追劇,購物都可以呀,我相信你們一定有著自己一套解壓的方式。

➍ 調整你的飲食

減少咖啡因攝入和低脂飲食。熬夜靠夜宵,續命靠咖啡,這樣的飲食也會加重你的乳房疼痛。試著減少食物和飲料中的咖啡因。

不僅僅是咖啡哦,可樂、巧克力、奶茶都有咖啡因。為了避免「過勞肥」和緩解乳房疼痛,低脂飲食了解一下~

➎ 藥物治療

可以口服非處方的止痛藥比如泰諾林或者布洛芬,我們中國人對於止痛藥似乎特別牴觸擔心成癮,其實短期服用和選取合適的藥物,完全不需要擔心成癮問題。

疼痛本身引起身體的各種反應也是不利於健康的。平衡利弊選擇止痛藥,讓自己的生活輕鬆愉悅一些。

對於治療嚴重乳房疼痛的處方藥,由於存在不同程度的副反應,所以不推薦常規使用。

總而言之,有痛,不代表有病或者乳腺癌;不痛,也不代表萬事大吉、天下太平。

疼痛與否,不是你是否需要體檢的信號。做好一年一次的乳房檢查,才是真正關愛自己的方式。想了解更多乳腺疾病方面的問題?請+V13165092516

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