三七粉能天天喝嗎？

三七粉，很多人都在喝，尤其是中老年朋友，把它當成保健品，認為可以降三高，可以活血化瘀、軟化血管。

可是三七是一種藥，不是保健品，並不是所有人都適合服用三七粉。

三七，被譽為「血管清道夫」，用來保養心血管非常有效。

常聽老人說：「吃一堆藥，不如每天一勺三七粉！」三七真的是老少皆宜的好東西嗎？

首先，我們來看看三七粉有哪些功效？

三七是一種中藥材，又叫田七。

《本草求真》中記載其功效：三七，世人僅知功能止血止痛。

殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能分化其血瘀。

三七粉可以幫助止血，活血化瘀，還能幫助消腫止痛。

在平時服用三七粉還能幫助抵抗疲勞，抗衰老，加強身體免疫力，三七粉多是心腦血管疾病，還有易跌打扭傷患者服用。

畢竟，每個人的病情都是不同的，需要評估是否適合服用三七粉、劑量多少、療程多久，出血風險高不高等等。

適宜吃三七的人

一、「三高」人群和心腦血管病患者。

三七粉能有效預防各種心腦血管疾病，降低血壓，減慢心率。三七皂苷能夠改善缺氧和再供氧，可以降低心肌耗氧量，預防心肌缺血。

三七粉還能調節人體血糖，三七皂苷能夠通過影響血糖代謝，從而達到降低血糖的目的。

二、跌打扭傷人群。

對於跌打損傷患者，三七即可以口服，也可以外用。

內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

三、神經衰弱、經常失眠的人。

三七能擴張腦血管，增強腦血流量，因此服用三七粉還有改善學習記憶、抗疲勞的作用。

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

三七還有養神助眠的作用，可以改善失眠人群睡眠質量。

四、免疫力低下，貧血的人。

三七皂苷可以顯著提高巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高身體對外界的防禦作用。

三七粉能促進骨髓造血幹細胞的增殖，具有造血作用。

那些人不適宜吃三七

一、經期及懷孕女性。

三七有活血化瘀的功效，經期用三七易造成月經過多，孕期用三七則更容易造成胎兒不穩。

二、10歲以下的兒童。

10歲以下的兒童自身的免疫系統還沒有成熟，此時盲目給孩子進補三七，反而容易危害孩子的健康。

三、低血壓、低血糖患者。

由於三七有降血壓和降血糖的作用，這類人服用三七後會加重病情。

因此別把三七當成是平時的保健藥，只有特定的患者適宜服用，

而且三七粉也不能喝多，每天最好不要超過6克，至於能不能每天都吃那還要根據病情來，應該在醫生指導下服用，切忌私自胡亂服用。

文章: 喬占瑞 山西省中西醫結合醫院心血管二科

配圖:網絡（侵刪）

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