醫學指導：廣東省中醫院風濕科主任醫師 何羿婷
目前我國痛風患病率在1%-3%，並呈逐年上升的趨勢，除此之外，根據國家風濕病數據中心的數據顯示，截至2016年2月，我國現在痛風平均年齡為48.28歲（男性47.95歲，女性53.14歲），逐步趨年輕化。過去人們認為痛風是老年性疾病，但實際上痛風可見於各年齡人群，在何主任的門診上，不僅有很多年輕的痛風患者，甚至不乏青少年。痛風患者的年輕化與生活水平、飲食結構以及生活方式息息相關。
那痛風愛找上哪些年輕人？
01
喜食高嘌呤食物
青年人的痛風和飲食結構的改變有著不可忽視的關係，近年來青年人飲食中含高脂、高蛋白、高嘌呤類的食物顯著增加。大多數年輕患者在發病前都喜歡吃動物內臟、海鮮、火鍋等高嘌呤食物，長期高嘌呤食物的攝入增加了高尿酸血症及痛風的發病風險。
02
喜食肉類、富含果糖的食物
肉食愛好者也易患痛風，蛋白質經代謝後會產生代謝廢物尿酸和尿素氮等，所以攝入蛋白質過多，體內尿酸含量也易偏高，且肉類嘌呤含量普遍偏高。除此之外，年輕人也偏好富含果糖的飲料、甜品，比如果汁、奶茶等，有研究顯示，富含果糖的攝入與痛風和高尿酸血症風險的增加顯著相關。
03
大量飲酒
年輕患者還常常有各種聚會或者應酬，難以推脫的勸酒及大魚大肉，這往往導致痛風的發作。乙醇代謝使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高；乙醇還促進嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高。經常性大量飲酒明顯增加痛風患病和發作的風險。
04
肥胖
肥胖的年輕化也是痛風年輕化的又一因素。調查發現，在40歲以下的痛風患者中，約85%的人體重超重。高熱量飲食，生活欠規律，喜熬夜，運動少，往往導致身體肥胖。身體的肥瘦程度與體內血尿酸水平顯著相關，肥胖的人痛風發病率遠遠高於正常體重的人。
05
患有代謝性疾病
有研究顯示，青年高尿酸血症及痛風的發生與代謝綜合徵亦密切相關。現在年輕人患高脂血症、高血壓、糖尿病等代謝性疾病增多，而這些疾病相互影響也會導致尿酸產生增多和尿酸排泄減少，從而導致尿酸水平升高而增加患痛風的風險。
06
家族聚集
一部分青少年得痛風也與遺傳有關係，部分痛風屬於多基因遺傳病，家族性痛風患者比非家族性者更易患痛風，發病年齡也更小。不過痛風的家族聚集，遺傳只是其中一方面原因，另一方面可能還與同一家族的生活習慣相近有關。
年輕人得了痛風也不要太擔心，首先要養成良好的飲食習慣，規律的生活作息，多飲水，適當鍛鍊，同時還要在醫生的指導下進行治療，早期進行治療，減少痛風及其併發症的發生。
【來源：廣東省中醫院，供稿：潘峰、李玉穎，編輯：朱海媚，責編：宋莉萍】