對於愛漂亮的女人來說，平時需要通過合理的飲食進行身體的調節。因為很多食物有抗氧化的效果，而且能夠幫助排除體內的毒素，起到美容養顏的功效。女人想要變瘦變美，每天1碗「它」，減脂美白，排毒養顏瘦小腹！黑木耳中含有吸附力很強的植物膠質，吃它能夠把身體內部的殘留的毒素吸出然後排出體外，從而起到排毒的目的。下面小編教給大家的是老黃瓜粉絲木耳湯的做法，簡單易學，營養又美味，黃瓜也能起到美容的效果，女人一定要多喝，一起來看看小編是怎麼做的吧
老黃瓜粉絲木耳湯
By 傑米9693975607
配料：
老黃瓜 80克、粉絲 40克、木耳(水發) 50克、油菜 50克、胡椒粉 2克、精鹽 2克、雞精 2克
烹飪步驟：
1.準備老黃瓜、油菜、木耳、粉絲
2.清水下老黃瓜片
3.煮開放油菜
4.放黑木耳絲，加胡椒粉、鹽、雞精調味
5.香油放碗底，湯盛入碗裡來即可
烹飪小貼士：
選購技巧
1、看：優質黑木耳呈深黑色，耳瓣略展，朵面烏黑有光澤，耳背呈暗灰色，無結塊;朵稍小或大小適度，耳瓣略卷，朵面黑但無光澤的屬中等;朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚或有僵塊，呈灰色或棕色的最次。有些不良商販用色素「加工」黑木耳，將其泡在清水中，很快水就會變黑。銀耳的本色是普通白色，略偏黃，黃色分布不均勻。優質銀耳肉厚朵整，圓形傘蓋，直徑3厘米以上，無蒂頭，無雜質。劣質銀耳肉薄，有斑點，帶蒂頭，有雜質，朵形不正。過於雪白、漂亮的，可能經過硫磺熏制。
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