女性想抗衰老往往都是在護膚品上下功夫,其實護膚品都屬於表面功夫啦,真正想抗衰老一定要內外兼備,吃出來的年輕才是真的年輕。有哪些蔬菜可以抗衰老呢?
1.冬瓜
冬瓜核含有油酸,有抑制體內黑色素沉積的功效,是很好的潤膚美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用,久食可保皮膚光滑細膩、潔白如玉。
2.香椿
香椿中含有維生素E和性激素物質。具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有「助孕素」的美稱。
3.西紅柿
西紅柿含胡蘿蔔素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚.另一項研究顯示,番茄汁還對消除狐臭有一定作用。
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