1、獨自去旅行
治癒指數:★★★☆☆
可操作指數:★★★☆☆
「聽說馬爾地夫是治癒系的天堂,我打算明年休假就去那兒。」提到還有些遙遠的旅行計劃時,田鳴眼裡的光芒顯而易見。28歲的她是朋友眼中標準的剩女,有一份不錯的工作,但卻遲遲沒有合適的婚嫁對象。
不過田鳴卻很少為此煩惱,「平時工作就很忙,每當覺得工作壓力大或者心情不好的時候,我就喜歡一個人出去散心,哪有時間談戀愛呢。」前段時間田鳴就自己一個人去了九寨溝,「有一天早上睡不著,六點就起床起來溜達,看到藏民到寺院轉經,內心從未有過的平靜。」
工作四年,田鳴每年都會獨自去旅行,江浙一帶、雲南四川這些安靜、美麗、詩意的地方,都曾經留下她的足跡,她不喜歡跟旅行團,她喜歡自己制定行程,住青年旅館,在街頭吃當地的名小吃。
田鳴說隻身來到一個陌生的地方,常常讓自己激動不已,背上包自己出去,與其說是尋找一種流浪的感覺,不如說是尋找心靈的慰藉,那些地方不一定遊人如織,有的甚至小到地圖上都找不到,但是美得讓人心動。
獨立旅行還可以自己控制旅行的節奏,累了就停下來休息,咖啡館和露天餐廳都是休息的最佳場所,外出旅行時她會帶著一本書,在陌生的地方,獨自坐在咖啡館裡,服務員的一句問候都讓人覺得很溫暖。
有時候在旅途中她會結交新的朋友,回濟南後還會聯繫,分享各自的生活,「女孩子一定要經常旅行,不能宅在家裡,對女孩子來說,見識最重要,所謂見多識廣,心胸就會豁達,不過女生一個人旅行,安全最重要。」
2、運動發泄小委屈
治癒指數:★★★★☆
可操作指數:★★★★★
如今,回憶起幾年前自己第一次失戀的經歷,在省城某大型網站工作的魏小姐忍不住感慨萬千。「我們雖然在一起的時間不長,但那次我是真動心了。只是沒想到牽手一年多,他就有了新的女朋友,還是我高中同學。」魏雪回憶道,那段時間心裡非常難受,感覺就像被整個世界給拋棄了一樣。
「當時還是大二上學期,剛剛失戀後的那兩天不想去上課,就窩在宿舍躲在被窩裡偷偷地抹眼淚。」說起那段經歷,魏雪至今還沒有完全釋懷。「一開始恨他太無情,後來又恨自己太不爭氣,只會自己暗自傷悲。」
後來,宿舍的幾個老鐵兒實在看不下去,一有時間就拖著我出去。「當時我剛買了一副羽毛球拍,一直沒怎麼用。她們幾個帶上羽毛球拍,拉我下樓去打球。」魏雪笑言,沒想到自己一打就上了癮。「一打起球來真的什麼煩惱都沒了。」
「當時我們還有個口號,」魏雪告訴記者,記得有句話叫,「生命在於運動,運動在於鍛鍊,鍛鍊貴在堅持,堅持就是勝利」。這樣的羽毛球生活持續近一個月的時間,失戀二字已經被魏雪打出很遠。直到現在,這種用打羽毛球的方式來排解內心鬱悶的方法,魏雪一直用著。「有什麼不開心的事兒,就叫著朋友一起去羽毛球館打球,一打煩惱都跑掉,很有效。」
3、去KTV大展歌喉
治癒指數:★★★☆☆
可操作指數:★★★★★
很多經常去KTV唱歌的市民會注意到,每當走過一個個KTV包間門時,耳朵邊總能收錄或大或小的歌聲。「唱得聲音格外高,並且歇斯底里的那種,肯定不用說,要麼是失戀要麼是失業。」採訪中,省城某私營業主張楠笑言,自己對這些再清楚不過,到現在自己已經失戀三次,每次都是通過在KTV里,跟朋友大展歌喉的方式來治癒的。
「跟朋友一起唱歌,我本來就是麥霸。每次失戀後,去KTV唱歌更變成了麥霸中的麥霸。」張楠笑言,剛開始自己的朋友還很當回事兒。
尤其是自己第一次失戀時,拉幾個朋友去KTV唱歌,自己點了很多傷心情歌,唱得歇斯底里,朋友們大都會報以同情的目光,靜靜地在那聽。「幾首歌唱下來,自己的情緒也會好很多。」
後來兩次,自己的朋友便乾脆跟自己搶起了麥克風。「他們都說,這根本不算事兒,不能便宜你小子,讓你從頭唱到尾。」
張楠笑言,於是自己也拿出看家本領跟他們搶,漸漸地在一片打鬧聲中,自己失戀的憂傷也漸漸退去。
4、約朋友逛街血拚
治癒指數:★★★☆☆
可操作指數:★★★★☆
「還記得張柏芝演的電影《購物狂》嗎,她原本是個棄嬰,長大後成了一個購物狂,我特別能理解她購物時的心情,其實逛街購物也是一種治癒良方,只是不要那麼瘋狂就好。」在省城經七路一家網站工作的辛辛說道。
辛辛說,不管是碰上工作壓力大,還是感情失意的時候,她都喜歡約上兩三個同性的好友一起逛街購物,「山師東路、體育中心、人防商城,都是我們常去的地方,有時候不見得一定要買很多東西,但看著一件件漂亮的衣服,可愛的玩具,還有朋友的陪伴,內心也會變得溫暖一些。」
辛辛最近跟朋友比較常逛的地方是某高端商場,「那裡有很多國際知名的快時尚品牌,是我的薪水能承擔的價位,每當刷卡購物的時候,想著穿著這些衣服打扮的漂漂亮亮去工作會友,心裡冒出的愉悅真的能沖淡工作生活上的悲傷,而且一下子覺得生活有了動力,為了買更多漂亮衣服也得努力工作呀。」
逛街累了她們就在商場內找家店坐著歇會兒,喝著飲料,聊著天,有時候還會盯著過往的行人評頭論足,什麼不開心的事全都跑走了。
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