身體有血栓大量形成會對人體健康造成影響，因此，發覺血栓形成的信號應該通過合理的方式控制血栓，這樣才能避免健康受影響。部分人在身體有血栓形成時腿部發出的信號明顯，腿部有哪些變化說明身體已經形成血栓呢？
1、腿部抽筋
腿部有血栓形成時會經常腿部抽筋，特別是在睡覺過程中經常腿部抽筋的人需要了解是否為血栓形成過多引起。如果血液循環受到阻礙，局部較多血栓形成了，腿部就經常會有抽筋的表現。
2、腿部發涼
如果腿部皮膚發涼，溫度降低，有可能是血栓形成引起。此時血栓積累越來越多，正常的血液循環受到阻礙，沒有足夠的血液提供給下肢部位，因此皮膚容易發涼。有這種變化暗示存在血栓，需採取合理措施進行改善。
3、腿部麻木
血栓出現時很多人會有腿部麻木的感覺，一般這種情況發生說明健康已經受到影響。此時血栓形成過多，正常的血液循環受到阻礙，因此腿部會產生麻木感。有這種情況發生應該及時消除血栓，保持局部循環正常，避免腿部麻木感明顯。
4、腿部疼痛
一般在血栓大量形成時很多人健康受到影響，容易出現腿部疼痛的感覺。在走路過程中經常感覺到腿部有疼痛現象，有可能是血栓形成過多引起。走路過程中需要足夠的血液供應，而局部的血液循環受到阻礙，很多人會產生疼痛的現象。一般有這種情況發生說明血栓過多，需要及時治療。
如何防止血栓？
1、多運動
如果想要防止血栓形成越來越多，最關鍵的是保持良好生活習慣。平時應該注意多運動，通過運動的方式能夠改善身體循環，促進垃圾廢物排泄，同時控制好體重，才能保持血管健康。因此，要消除血栓的人應該注意多運動。
2、堅持健康飲食
如果想要避免血栓形成過多，平時不能夠胡亂飲食。在飲食過程中大量進食高脂肪、高熱量的食物，容易導致血栓形成。如果想要儘快改善，應該多吃富含葉酸、維生素、不飽和脂肪酸的食物，維持血管年輕健康狀態，能避免血栓積累過多影響健康。
3、適當按摩
在消除血栓的過程中應該注意多按摩，很多人平時長時間站立，加上血管老化病變可能就會有血栓形成。如果可以適當按摩，通過按摩的方式促進局部血液循環，通常對血栓預防有幫助，能保持血管年輕健康狀態。為了防止血栓形成，適當按摩十分重要。#醫聯媒體超能團##健康科普大賽#