你可以注意到這樣的事實，當你考了高分，或者你和你的朋友玩的開心時，你更加容易去幫助別人。如果你正處於憂心忡忡之中，你可能感覺你所有的行為都比較冒險。這些例子表明，情緒對於人的推理和行為有很大的影響。
心理學家如何揭示情緒對於人們信念和行為的影響呢？就像彼得.潘教那些可愛的小孩如何飛一樣，心理學家們採用一些方法讓人們高興起來，比如送給他一份意外的禮物，引導他們把思維集中在過去快樂的時光中，或者讓他們對一篇文章，引導他們逐步進入快樂的情緒。與此類似，心理學家也能夠喚起不良的負性情緒。當人，負性情緒比較難喚起一些，因為人們在喚起的過程中往往逃避那些不好的記憶。
那麼情緒對行為的影響有哪些呢？如果我們的心情好，我們會更加願意與人交往，也更加願意幫助別人。如果我們的心情不好，會發生什麼呢？你也許會覺得這樣的人會不太願意和別人交往，不太願意去幫助別人。事實上，大量的研究表明，積極情緒帶來的親社會的效果要大於消極情緒帶來的反社會效果。
情緒也影響記憶。
可能你也有這樣的親身經驗，當你收到一個好消息的時候，以往好多快樂的事情也在你的腦海里浮現出來了。很多情況下，人們所記起來的那些事情的快樂程度與當前的快樂程度往往是相當的。這種現象叫做「適宜性情緒記憶」。
人們在心情好的情況下容易回憶過去高興的事情，那麼，這種適宜性情緒記憶是否適合負性情緒能？有時候人們在心情不好的時候會回憶出更多讓他們不快樂的事情。這種情況對於處於抑鬱狀態的人尤其如此。雖然人們在心情不好的時候容易回憶起以往不快的事情，但是有時他們也會去想以往高興的事情，從而讓他們的心情好起來。
情緒也會影響人的判斷。
高興的人喜歡自己周圍的一切：他們的健康，他們的汽車，周圍的其他人，未來，甚至政治。那麼，是不是心情不好的人不喜歡周圍的事情呢？目前這方面證據不夠清楚。一些心情不好的人有時候對別人產生很負性的評價，有時候他麼又不這樣做。負性情緒對於判斷的影響要小於正性的情緒。
情緒不僅影響我們的記憶，影響我們對世界的評判，還影響我們的決策過程。
高興的人豪爽、寬容、衝動。他們的決策過程很快，工作速度也很快，他們聯想豐富，思維敏捷而且靈活。負性情緒會降低人們的思維速度，並且會更加依賴方法，追求準確，他們的決策相對緩慢，問題被分析得更加複雜一些，工作的速度較慢。這些研究結論可以擴展到那些長期處於快樂或不快情緒狀態中的人們。比如，外向的人得到一個好消息，很容易就會高興起來；而那些神經質的人往往對負性的信息更加敏感。
快樂的人不喜歡不好的結果，對於快樂的人來說，他們容易誇大不良後果的影響。但對於那些處於負性情緒中的人來說，負性事件對他們影響相對小一些，他們也不會過分誇大負性事件的不良後果。
另外，情緒狀態對於分析你將來的工作有什麼影響呢？，如果你心情很好，你在考察那個公司的時候，你可能會更注意那裡的工作以及工作環境的優點。而如果你處在不好的情緒狀態之中，你會注意到這家公司更多不盡如人意的地方。隨後，在你作決策的時候，如果你心情好，你可能很快就依據自己收集到的正面信息作出抉擇，然而，如果你處於不良的情緒狀態中，你可能會按部就班地分析自己的調查資料，有可能花了很多時間也確定不下來你的選擇。總之，情緒對於人及事物的判斷和決策都有很大的影響。