肝臟是身體重要的排毒器官，所以在日常生活中我們要注意給肝臟排毒。那在飲食上面我們可以通過哪種食物來對肝臟進行排毒呢？怎樣吃才能達到對肝臟排毒呢？下面我們一起來看看吧！
1.燈籠果
燈籠果含有豐富的維生素c,對於一些貧血的人來說，是很不錯的，可以補血，大家可以多吃一些，燈籠果是一種可以清熱利尿的食物，有些人如果很容易扁桃體發炎，就一定要多吃燈籠果。
2.西瓜
西瓜汁多味美，甘甜爽口，被人們稱之為夏令瓜果之寶，具有清熱解暑、瀉火排毒、降血壓等作用。西瓜中含有的蘋果酸、葡萄糖、果糖、蛋白胺基酸、西瓜胺基酸、維生素C等等多種人體所需的營養元素，加強身體正常代謝，能軟化血管，降壓減脂，很適合夏季吃。
3.無花果
無花果中含有大量的鈣物質和人體所需的營養物質，並且它還含有大量的粗纖維，能夠幫助孕婦腸胃蠕動，促進排便。使孕婦身體內的毒素及時排出，這樣對寶寶的皮膚也是很有好處的。
4.百香果
凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
5.黑莓
黑莓中的維生素C含量很高，有助於保持心血管健康、降壓降脂，同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血發生。黑莓的補腦效果強，是非常適合腦力活動者吃的滋補品。黑莓中豐富的維生素c，能夠發揮出非常強大的效果，有助於排毒抗衰，增強體質。
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