看完這組圖你一定會好好刷牙的，千萬別少於兩分鐘，不要偷工減料，否則，你的牙……
這些圖片來自英國《每日郵報》，通過顯微鏡觀測牙齒，會發現上面有無數的細菌以及更多骯髒的物質，怪不得有人說一次接吻，8000萬口腔細菌大交換，浩浩蕩蕩，像春運的人流一樣啊……
看完有沒有馬上刷牙的衝動？你刷牙幾十年，方法到底對不對
↓↓
如今被認為最有效的刷牙方法就是巴氏刷牙法，看看你刷對了沒：
六個錯誤刷牙常識你不可不知
錯誤1、冷水刷牙
醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是35℃左右。
建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。
錯誤2、刷牙使勁太大
很多人覺得力氣越大，牙齒刷的越乾淨。其實不然，力氣太大，會傷害牙齒、牙齦，易引起牙齦萎縮、口腔潰瘍等；還會造成琺瑯質的磨損，導致蛀牙。
建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
錯誤3、刷牙橫著刷
調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。
刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙里的細菌，而不是損傷牙齒本身。長期橫向刷牙會導致牙頸部磨損，牙齒敏感等問題。
建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。
錯誤4、用大牙刷才刷得乾淨
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。
建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。
圖文來源網絡，版權屬於原作者
轉載只為分享，如有侵權，請聯繫刪除