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「以迂迴躲閃的智，直面人生的勇。全力以赴，搏擊人生。」本周，由央視網、中視電傳聯合承制，中央廣播電視總台央視綜藝頻道、央視網聯合出品的新青年生活分享節目《你好生活》播出第四期，常駐嘉賓尼格買提、孫藝洲、董力攜手拳王鄒市明、演員張鈞甯、王智，一起嘗試「搏擊」，探討困境帶來的人生思考，感悟人生成長道路。
面對困境，需要直面人生的勇氣
「生活沒有標準答案，每個人都有自己的註腳，面對困境，我們也各有各的選擇。『行到水窮處、坐看雲起時』是選擇，『臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳』是選擇，你也可以選擇戴上拳套，奮力搏擊。」人生的道路不可能一帆順風，該如何面對、如何超越困境，是《你好生活》第四期「搏擊人生」探討的話題。
節目嘉賓鄒市明說，拳擊是一項先戰勝自己，才能戰勝別人的運動。鄒市明獲得過包括兩次奧運冠軍，三次世界錦標賽冠軍的好成績，但也遭遇過人生的低谷。在某次世界級大賽，鄒市明跟泰國選手爭奪金腰帶的時候，他遭遇技術性擊倒，淚灑賽場。雖然失敗了，他在微博上寫下：我信命，但不認命。生命不息，奮鬥不止。這就是鄒市明面對困境的態度。
女演員王智7歲開始拜師學武，主修劍、槍、拳，一練就是多年。期間，她曾先後獲得遼寧省少年武術比賽女子組劍術第一名、槍術第二名、少林拳第三名。中戲畢業後，王智自願來到北京懷柔的張自口村，擔任大學生村官，成為了中戲表演系本科生里的第一個(也是目前唯一一個)大學生村官。雖然很多人都不理解，但王智說，人生要善於歸零，然後重新審視自己。其實王智並沒有放棄自己熱愛的演藝事業，回歸影視圈後，再因喜劇電影《夏洛特煩惱》走紅。
美國作家海明威的小說《老人與海》結尾，儘管老人竭盡全力，但是以失敗告終。在睡夢裡，老人夢到了雄獅，下一次，他還會揚帆遠航。「人，可以被毀滅，但不可以被打倒。」這句小說里的名言，也成為人類精神的象徵。面對人生困境，需要有一種不放棄、不拋棄的精神，從人生的每一段經歷里吸取能量，厚積薄發。正如演員張鈞甯在節目中所說，最慘的時候，我們吸收到的能量，是我們站起來的最大動力。
面對成長，需要迂迴躲閃的智慧
在每個人的成長過程中，會遇到各種經歷，歡樂、悲傷、甜蜜、痛苦……如何將這些經歷化為人生的養分，則考驗著人生的智慧。董力的體會是，人的成長有三個階段，第一階段，認識自我不是世界中心；第二階段，就算拼盡全力，但也還是無能為力；第三階段，學會順其自然。
在節目中，大家各自分享了一個記憶深刻的瞬間。尼格買提回憶，之前在錄製一檔節目時，有一段每期都會出現的口播台詞，他每次都會拿著手卡提醒自己。直到有一天，有領導跟他說，小尼，你什麼時候能夠背下來這段話。小尼說要感謝領導，讓他嚴格要求自己，讓他之後的工作中會時刻感覺到有人在自己心裡重複著這句話；張鈞甯分享了演戲的瞬間，有一天她有十場哭戲，直到最後一場她實在哭不出來，導演跟她說，觀眾不會關心你哭了幾場，不會關心你今天遭遇了什麼。張鈞甯很自責，覺得自己多做一點，或許就能做的更好……正是這樣一個個瞬間，讓我們反思自我，更好地成長。
王智因為喜劇角色走紅，正面對著突破固定角色類型的瓶頸；董力從運動員轉型演員，雖然對演戲這行缺乏自信但一直沒有放棄。在成長道路上，每個人都面對著種種考驗，孫藝洲的體會是，一味的前進，有時候並沒有用，人生需要有進有退。
正如歌詞唱的那樣，沒有人能隨隨便便成功。只躲在自己的安全區，永遠都無法突破自己。走出舒適區域，主動搏擊人生，才能迎來新的海闊天空。
下一期，節目又將迎來哪位飛行嘉賓？尼格買提、孫藝洲、董力又將帶著觀眾完成哪些生活探索？答案盡在央視網每周二17:18全終端上線，央視綜藝頻道每周三晚18點檔播出的《你好生活》!