痛風到底有多疼?都以為最不該喝啤酒,沒想到這種酒更不能喝

王藥師心血管講堂 發佈 2020-01-08T17:06:59+00:00

痛風,被許多人認為是「天下第一痛」,以前是「宮廷病」,而如今卻落到尋常百姓身上,並且已經成為僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。痛風有多痛?痛風是折磨人腳的黑夜魔鬼!大約在深夜,或者是凌晨,大腳趾開始慢慢地疼,或是噬咬,或是撕裂,時而壓迫,時而痙攣。

痛風,被許多人認為是「天下第一痛」,以前是「宮廷病」,而如今卻落到尋常百姓身上,並且已經成為僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。

痛風有多痛?

痛風是折磨人腳的黑夜魔鬼!大約在深夜,或者是凌晨,大腳趾開始慢慢地疼,或是噬咬,或是撕裂,時而壓迫,時而痙攣。這些疼痛讓人忍無可忍,就像是把人拉入無底的深淵!關節紅、熱、腫、痛,無一不在摧殘著痛風患者。疼痛還會向上蔓延,足背、足跟、膝等關節也難以倖免,頭痛、發熱等症狀也會不斷出現。

經歷過痛風發作的人,再也不想有第二次!難怪會被稱為天下第一痛!

急性痛風發作如何處理?

痛風發作後,只會想著一件事,那就是迅速止痛!當然,藥物治療是最有效的方法。常用三類藥物:秋水仙鹼、非甾體類消炎藥(解熱止痛藥)和激素。秋水仙鹼是治療痛風的特效藥,越早用藥,療效越好。非甾體抗炎藥也就是常說的解熱鎮痛藥,也是不錯的選擇。

痛風那麼可怕,到底是什麼原因引起的呢?

痛風其實是機體蛋白質代謝紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成了高尿酸血症。當血里的尿酸濃度過高時,尿酸就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中,引起組織的異物炎性反應。

痛風的根本原因是高尿酸血症。血尿酸越高,痛風發作越頻繁,而且發病年齡也越早。當血尿酸≥600μmol/L時,痛風的發生率為30%,而血尿酸<420μmol/L時,痛風的發生率不足1%。

高尿酸血症未必都發生痛風。但飲酒、關節損傷、降溫、疲勞等會促使尿酸在關節內形成尿酸結晶,從而誘發痛風發作。

在此,要特別說一下飲酒。

很多痛風患者都知道自己不能喝酒,但在生活中,要完全不喝酒,也很難做到。我們必須明確,酒精可導致血尿酸突然升高而誘發痛風發作。酒精的代謝還會使血乳酸濃度升高,而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄,會使血尿酸濃度升高。

所以說飲酒的量越大,痛風發生的風險越高。

喝酒增加痛風發作的風險,啤酒尤為顯著,因啤酒中含有較多鳥苷酸,經代謝後會產生嘌呤,從而加重痛風。紅酒風險相對小些,所以對紅酒的限制有爭議。痛風最不該喝哪種酒,95%的人都會答錯!風險排序是陳年黃酒 > 啤酒 > 普通黃酒 > 白酒 > 紅酒,由此可見,陳年黃酒是最不能喝的。

在飲食上,痛風患者需要做到「兩低一多」 !

兩低:低嘌呤飲食、低脂飲食

一多:多喝水

一、低嘌呤飲食

低嘌呤飲食主要指限制含嘌呤高的食物。所以下面就列舉一下嘌呤高的食物,即每100克食物含嘌呤150-1000毫克的食物!

動物內臟、腦、濃肉汁、牡蠣、酵母粉、白帶魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、鱔魚、貝類、沙丁魚、鳳尾魚、啤酒、紫菜、蘆筍、豌豆苗、黃豆芽等。

以上食物並不好記,可以簡單總結如下。

1.不吃動物內臟,少吃紅肉

各種動物內臟,包括肝臟、腎臟、腦等,都不要吃。各種紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉,這些含嘌呤較高的食物,在痛風急性發作期,不要吃。當痛風患者處於緩解期或高尿酸血症狀態時,紅肉攝取量控制在一天50克以內。

2.少吃海鮮類食物

長期吃大量高嘌呤海鮮,也是痛風的風險因素之一。所以痛風患者儘量不要吃海鮮,急性期絕對不能吃。

3.有些蔬菜也不能吃

蘆筍、黃豆芽、紫菜、豌豆苗的嘌呤含量就比較高。因而,痛風患者將蔬菜完全等同於低嘌呤食物,堅持「宜素不宜葷」的說法是片面的。

二、低脂飲食

脂肪本身會阻礙腎臟對尿酸的排泄,而高脂飲食還會導致肥胖和代謝紊亂。肥胖會增加發生痛風的風險,而減輕體重可降低血尿酸水平。

三、多飲水

痛風患者應多飲水,一般每天至少要達到2000毫升,同時伴腎結石的患者最好能每天喝3000毫升。多飲水可減少痛風發作次數,減輕痛風症狀。

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