骨質疏鬆這個詞大家一定都聽過了，廣告上面也會放。骨質疏鬆的症狀是什麼？得了這個病之後，人會有很多明顯的表現。骨質疏鬆的原因有很多，每個人的患病原因也是不一樣的。
骨質疏鬆有哪些症狀：
1>疼痛
患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難。
>2脊柱變形
發生了骨質疏鬆嚴重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。
>3骨折
比如外出鍛鍊身體，一不小心滑了一下，造成了骨折。如果僅遭受輕微的外力就發生骨折，很可能說明您患有骨質疏鬆症。
骨質疏鬆的原因：
1) 低體質量
身材瘦小的人容易受到骨質疏鬆的"光顧"。因為骨骼重力負荷可刺激鈣在骨骼的沉積，而提質量較低的人對骨骼承重的刺激較小，所以體質量較輕的人其峰值骨密度相對較低。
2）雌激素低
女性月經初潮延遲、月經稀發或過早停經都標誌著卵巢功能的低下，而卵巢是分泌雌激素的場所，卵巢功能不好則表明體內雌激素的水平可能低於正常，這會使骨骼礦化不良，女性更容易發生骨質疏鬆。
3）生活習慣
一些不健康的生活習慣如嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料都會影響鈣在骨骼的沉積及保持；不良飲食方式如鈣攝入量過低，攝入蛋白過多或過少，過多攝入咖啡因、鈉等都是骨質疏鬆的危險因素。
純天然養骨藥就在身邊，燒開的水裡放1勺，不腰疼不腿疼骨頭不松
硫酸補骨脂被譽為天然養骨藥，可以有效防治骨質流失。主要是因為硫酸補骨脂被稱為養骨補充劑，因為其含有豐富的硫酸軟骨素和補骨脂的成分，硫酸軟骨素可以促進成骨細胞的再生和修復，改善骨微結構，從而增加骨密度；
而補骨脂不僅可以緩解腎氣不足引起的腰膝酸軟，還能補充女性體內缺失的雌激素，從而達到雙重抗骨質疏鬆的作用。
養骨小課堂：
1，控制自己的飲食。控制飲食，晚上不要吃的太飽，合理控制自己的體重，減輕膝關節的負重。
2.適當運動。促使軟骨的新陳代謝，但一定要避免運動過程中膝關節動作幅度過大、動作過急。
3. 預防摔倒。儘量減少骨質疏鬆症患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及科勒斯骨折。適量運動能提高靈敏度以及平衡能力，對於預防老年人摔倒有一定幫助。對於容易引起摔跤的疾病及損傷應及時加以有效地治療。