入秋後，天氣漸涼、溫差大，空氣濕度較低、浮塵較多，各種雜草、花粉、塵蟎、梧桐絮等過敏原增多，不少"鼻炎黨"又進入了一條死胡同：鼻子不通氣，呼吸全靠嘴，一聞到刺激性氣味，各種發癢，連打噴嚏，還流鼻涕、流眼淚，時覺頭部昏沉……
秋季鼻炎高發，太難受，有沒有好的應對方法呢？
鼻炎自測
鼻炎，重在早發現早治療。
如果你目前正被鼻塞、流鼻涕等問題困擾，不妨按下面方法先自測一下，看你是否已患上了鼻炎！
①經常打噴嚏，流鼻涕，或鼻塞、頭痛的症狀；
②晨起噴嚏連連，聞到輕微刺激氣味時就不受控地打噴嚏；
③在出入空調房時，經常流清涕；
④到塵埃較多的地方時，即會出現鼻癢、目癢、咽癢等症狀；
⑤在換季整理衣物時，出現鼻癢、打噴嚏、流清涕的症狀。
如果您出現了以上症狀，就可能預示著鼻炎，一定要引起重視！不要把早期鼻炎當感冒，以免錯過最佳治療時間。
▲過敏性鼻炎與感冒的區別
你是否陷入鼻炎惡性循環？
鼻腔，是人體與空氣打交道的第一通道，實際使用頻率遠超口腔，每天需要過濾10000公升以上的空氣，且時刻都在過濾雜質、有害物質等污染源。
鼻腔內部結構複雜，當這些污染物超過鼻腔負荷，有細菌侵入時，免疫力很難完全消滅細菌，此時的鼻腔就似一個小型垃圾場，極易發生炎症等變異反應。
此後，炎症可進一步刺激鼻息肉的生長，造成鼻腔結構更加複雜，導致惡性循環，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一種刺激都可能加重病情，甚至誘發鼻竇炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等併發症。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼發癢，流眼淚等症狀。
鼻炎還難以根治。一般的藥物都只能暫時緩解控制病情，一不小心就會造成鼻炎復發、加重。而且鼻炎看似小病，實則危害巨大！
1、影響正常生活
鼻炎對生活的影響是方方面面的。鼻塞、呼吸不暢，睡覺常打呼嚕甚至被硬生生的憋醒；鼻子干癢，打噴嚏，鼻腔經常結痂，輕輕一摳還會流鼻血；頭暈，注意力不集中……
對於老鼻炎患者，發作期的注意力幾乎只有鼻子，壓根沒有心思做其他事。
2、病情不受控，增加鼻咽癌風險
鼻咽癌，是我國高發的惡性腫瘤之一，發病率為耳鼻咽喉惡性腫瘤之首。根據WTO世衛生組織調查發現：全球80%的鼻咽癌患者發生在我國，而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎惡化所致。
因此，不論是鼻炎患者還是健康群體，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是秋冬季。
日常防治怎麼做？
不少鼻炎患者都抱怨：
鼻炎治療花了大把時間、精力，就是很難見效！
好的慢，但稍微一受刺激就加重，反反覆復太疲憊……
市面上的治療方式、治療方法、複雜的偏方……五花八門！
到底有沒有特效藥、特效方？！
雖然過敏性鼻炎很難根治，而且沒有特效藥，但是合理的治療可在發作期減輕並控制症狀，減少併發症，並減少鼻炎的復發！
1、 儘可能避免接觸過敏原
據文獻報導中國人大多數過敏性鼻炎患者對塵蟎過敏，大約占80%。當然還有花粉、細菌及真菌、寵物的毛髮和皮屑、蟑螂蒼蠅及其排泄物、棉絮以及草蓆等，還有食物類過敏原，魚蝦、螃蟹、花生、牛奶以及蛋白等。
2、 合理用藥
一般分為一線、二線、三線用藥。先採用推薦的一線用藥，比如糖皮質激素類、抗組胺類藥物、抗白三烯藥物等。如果效果不佳再選擇二線用藥，如細胞膜穩定劑等。如果再不佳，再選擇血管收斂劑之類的僅僅改善症狀的藥物。
3、 鼻腔沖洗
可以控制、改善鼻炎。適宜人群廣、持續性佳，無需用藥，無依賴性、無副作用。
4、脫敏治療
也叫免疫治療，它的機制是通過長期的過敏原刺激，讓身體產生免疫耐受，就是讓身體適應過敏原，對其不再發生過敏反應。
5、手術治療
如果藥物治療都不理想，還可以選擇手術治療。
6、心理支持
患了過敏性鼻炎往往都會影響夜間睡眠、情緒，影響工作效率，造成一定的心理負擔。因此，充分了解過敏性鼻炎，正確認識和對待疾病，積極消除疾病引起的心理障礙，積極遵循醫生用藥建議，這樣才能得到更好的治療，減少過敏性鼻炎對日常生活的影響。
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