醫 案 安姨 女 63歲 關節痛1年+
63歲的安姨平時身體倍兒棒，每天早上都會到公園晨練，但是近1年來反覆出現膝蓋、手指腳趾關節腫脹，早上起來還覺得整個關節硬邦邦的，剛開始也沒怎麼在意，起床活動或者自己揉揉就好一點，但是1年前開始，關節腫脹加重，有時痛得根本睡不著，買了一些藥膏貼一貼，也不見好轉，且胃口越來越差，大便不成形，口淡淡的，還特別怕冷，也不敢出去跳廣場舞了，就診於某三甲醫院，確診為類風濕性關節炎，服用了激素、免疫抑制劑等，改善並不明顯，病情反反覆復。前不久，在公園裡偶遇老同學，得知德叔治療關節痛有一招，於是來找德叔求治。
德叔解謎 脾腎陽氣不足，風寒濕乘虛而入
安姨的這種關節痛，中醫稱為「痹證」，德叔認為其症狀反反覆復的根本原因是脾腎的陽氣不足，也就是自身抵抗外邪、驅逐外邪的能力就會明顯下降，加上受到了風寒濕邪的侵襲。因此，在早上起床，身體的陽氣還沒有被調動起來的時候，症狀最明顯。此外，遇到天氣變冷、下雨天，外邪侵襲，也會導致復發或加重。脾胃作為運化水谷的臟腑，脾陽虛則會胃口不好，口淡，大便爛；腎陽虛會出現膝關節或腰部酸軟乏力的症狀。治療上，德叔標本兼治，在祛風勝濕，散寒通絡的基礎上，加以溫補脾腎，不僅症狀能迅速緩解，補足陽氣，還能恢復抵禦、祛除外邪的能力，服用7劑中藥後，安姨症狀明顯緩解，後來一直堅持門診調治，半年來都沒有復發。
預防保健 小寒寒濕盛，適量運動配合艾灸
小寒是一年中的倒數第二個節氣，但嶺南地區，仍處於暖冬，早晚溫差較大，晨起寒濕盛，像安姨這樣有關節病的病人以及其他有慢性呼吸系統疾病的病人，這是最難熬的節氣了。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。」最佳運動時間，是在上午11點以後到下午3～4點之前，可以選擇散步、打太極、練八段錦等，天氣寒冷時，傍晚及夜間運動應在室內進行。平時睡前用中藥泡腳，可以達到溫經散寒，通絡止痛之效。
具體方法如下：用艾葉30克、花椒10克、淫羊藿30克放入鍋中，加適量清水煎煮30～40分鐘，取藥汁倒入泡腳盆中，待溫時（水溫45℃左右為宜）開始泡腳，每天10～15分鐘，1周4～5次。
德叔養生藥膳房
巴戟天蓯蓉燉雞
材料：母雞半隻，巴戟天20克，肉蓯蓉20克，沙參20克，紅棗3-4枚（去核），精鹽適量。
功效：溫補腎陽，散寒除濕。
烹製方法：將各物洗凈，雞肉切塊，放入沸水中焯水，再將上述食材一起放入燉盅中，加適量清水1250毫升（約5碗水量），武火煮沸後改文火燉2小時，放入適量精鹽調味即可，此為2～3人量。（記者陳映平 通訊員 沈中）