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導致腰痛原因多,幾招教你辨別症狀

腰痛是臨床常見的症狀,以腰部一側或兩側疼痛為主,常可放射到腿部,常伴有外感或內傷症狀。

2020-01-08 20:15 / 8人閱讀過此篇文章  

腰痛是臨床常見的症狀,以腰部一側或兩側疼痛為主,常可放射到腿部,常伴有外感或內傷症狀。導致腰疼的原因有很多,主要分為以下幾類:

• 導致腰疼的原因 •

1,寒氣入侵

腰部特別怕冷,如果冬天露腰,為了抵禦寒氣,腰背部的肌肉痙攣,小血管收縮,使得局部血液循環減少,從而影響椎間盤的營養供應,導致椎間盤內壓力升高而發生腰疼。

所以,在日常生活中,特別是在冬季,要避免腰背部受涼、受潮。

2,不良坐姿

很多人喜歡躺著看電視、看書、玩手機等,時間久了就會引起腰疼。

另外,我們在電腦前工作 時,一般人體保持前傾20度,這時腰 椎間盤內的壓力最大,從而導致腰椎受壓,整體下沉縮短,身體的中軸線跟著後移,使椎間盤向後突出。

平時要儘量選擇高矮合適的椅子,並保持良好的脊柱正常生理曲度,避免長時間坐沙發、小矮凳等。

3,突受外力

正常的腰椎間關係富有彈性和韌性,具有強大的抗壓能力,可承受450千克的壓力。

但這些力量必須和緩地從正面壓下,如果突然受力或在缺乏運動時突然用力,很容易導致腰扭傷。

因此,平時搬重物時不要突然發力,應先適當下蹲後再搬東西,以減少腰部負荷。

4,忙碌工作

在日常活動中,腰椎大多數處於屈曲狀態,過度工作就等於增加腰椎屈曲的時間。

統計表明, 腰椎屈曲頻度一天中最高可達3000至 5000次,過多的、反覆的屈曲是造成椎間盤病變最常見的原因。

一般工作30至40分鐘要休息2至3分鐘,做一些伸懶腰、屈伸側彎腰部等動作,可以放鬆一下緊張的肌肉。

不同原因引起的腰疼患者,需要根據腰疼發作時間段,找到導致腰疼的疑似症狀,從而對症進行詳細檢查並及時治療。 以下是幾種不同的腰痛症狀:

1,腰間盤突出一般早上不痛,夜晚症狀加重。

白天工作時身體直立,引起腰痛合併下肢的後外側酸、 麻、痛。一天工作的時間越久,腰椎間盤就越突出,腰痛就越加劇。經過一晚的休息,腰痛就獲得緩解,但工作到中午過後即開 始腰痛發作,越到傍晚就越痛。

2,強直性脊柱炎等患者,一般早上醒來時最痛,經過活動後,疼痛的症狀反而減輕或消失。

這是因為一個晚上沒活動,新陳代謝所產生的廢料堆積在局部組織,刺激疼痛神經而引起腰背酸痛,活動後血液循環增加,將這些廢料帶走,因而疼痛減輕。

3,器官疾病引起的腰疼一般不分晝夜,持續疼痛。

這些腰痛不會隨著活動的增加而加劇,也不會隨著休息的增加而消失。這類疼痛要從源頭查明病因,只有解決了器官本身的疾病,才會痊癒。

4,如果深夜突然被腰疼痛醒,有可能是患了骨癌。

良性骨腫瘤通常不會引起疼痛,而骨癌的疼痛是非常劇烈的。並且越是靜止越是疼痛,活動開了,疼痛就會減輕。此外,在疼痛處輕輕敲擊,疼痛會加劇,這與腰肌勞損、腰椎間盤突出等經過按摩敲擊感覺會更舒服的症狀正好相反。





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