我國是菸草大國，吸菸的人群也遍及男女老少。然而吸菸所帶來的危害，遠遠不止是對自身健康的危害，同時會對兒童、家庭甚至精神健康產生深遠的影響，而這些影響往往被忽略。筆者從事呼吸臨床專業多年，目睹了大多數吸菸的肺癌患者，在得知自己患癌之後，都對既往的吸菸深惡痛絕，但為時已晚，後悔不已。
1、吸菸對健康的危害。據我所知，吸菸可以導致全身各個系統的疾病發病率增高。近期甚至有人提出，吸菸本身就是一種病，就好像打鼾一樣，以前不被重視。那麼都有哪些疾病與吸菸有關呢：
（1）癌症：肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、腎、膀胱、胰腺和子宮頸，幾乎全身所有的腫瘤都與吸菸相關。
（2）心血管系統：高血壓、CHD、中風、血栓閉塞性脈管炎主動脈瘤、周圍血管病。
（3）呼吸系統： COPD、慢性支氣管炎、哮喘、肺炎等。還有一種被稱為慢性癌症的間質性肺炎，也與吸菸密切相關。
（4）生殖系統：不孕不育、勃起功能障礙。吸菸可影響精子的活力，使畸形精子增多。如想要一個聰明、健康的孩子，專家提倡一定要停止吸菸三到六個月。各位青中年男性朋友要注意了，特別是想要二孩的朋友，為了下一代，戒菸吧！
（5）消化系統：消化性潰瘍、胃炎、克隆病等。
（6）造血系統：粒細胞性白血病。
（7）其他：白內障、髖關節骨折、牙周病等
2.二手菸的危害：二手菸是指由吸菸者吸菸時燃燒菸草所產生的煙霧, 當空氣受到菸草煙霧污染時, 特別處於密閉循環境中, 所有身處其中的人都會吸入這種煙霧, 不管是吸菸者還是非吸菸者都會身受其害。研究顯示, 一手煙和二手菸同樣能導致多種疾病, 如心臟病、癌症， 兩者皆含有超過四千多種有害化學物質及五十多種致癌物。
二手菸對身體的實時影響包括眼睛受到刺激, 頭痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 暈眩和噁心。若一個人暴露在二手菸的環境下短短三十分鐘，亦可以量度出其心臟的血液流量因而減低。至於長期影響, 其患上與吸菸有關疾病的風險, 比吸菸者還要高。
如此來講，勸煙就是謀殺！
3、香菸的有害成分：一支香菸內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。其中主要有焦油, 尼古丁, 和一氧化碳、焦油、甲醛、丙烯醛等。
尼古丁是導致上癮的主要成份。 每支煙含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸菸者抽菸時直接吸收，如同時間吸入60-70毫克會引致死亡。 尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。 並導致血壓上升，心跳加速，胃酸分泌增加，吸菸者容易患上胃潰瘍。另外尼古丁阻礙氧氣的輸送。
一氧化碳會減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。 長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。
菸草相關死亡目前已占全球死因構成的第一位。如果目前吸菸狀況得不到有效控制，從現在到2050年將有1億中國人死於菸草相關疾病，其中一半將在中年(35～60歲)死亡，即損失20～25年的壽命。
一項對英國男醫生的前瞻性研究隨訪50年發現，與不吸菸者相比，吸菸者平均早死亡約10年。
我國是世界上最大的菸草受害國，在中國，53%的兒童被動吸菸，如果目前吸菸的情況持續下去，兒童的智力發育、吸菸的家庭，個人將會付出極大的代價。
世界衛生組織將每年的5月31日定為世界無菸日，而次日便是國際兒童節，為了我們的下一代免遭菸草危害，現在就開始戒菸吧！