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記得有句關於愛情的歌詞是這樣寫的：
「從前，書信很慢，車馬很遠，一生只夠愛一個人。」
可如今，很多人的婚姻卻沒有這般「歲月靜好」。
不信，看看民政部發布的這組扎心離婚數據就知道了：
▲近9年結婚、離婚數據
可以看出，9年來，結婚率在下降，但離婚率卻在持續增高。
甚至，更有某機構統計：在中國離婚最多的城市，離婚率竟然高達39%。
也就是說，每10對新人結婚，就有將近4對夫婦離婚！
真是讓人唏噓不已！
不過，也不難想像，兩人結婚後，風花雪月變成了柴米醬醋，人們對自己最親近的人，總是口出惡言。
往往芝麻大點的事情，都能引發一場「家庭混戰」。
時間久了，心累了，乾脆直接冷戰、分居、離婚。
實在太可惜了！
比如，前兩天我就見到朋友小兩口吵架：
吃飯間，妻子埋怨丈夫：
「天天就知道玩手機玩手機！！在家玩，出來也玩！你心裡到底有沒有我啊？"
丈夫不服氣：「我這不在工作嗎？我不工作掙錢誰來養活這個家？」
妻子怒氣衝天：「切！就你有理了？我天天上班做家務帶孩子，累死累活的......你倒好，天天懶得跟頭豬一樣，還有臉說？」
這句話不說不要緊，一說徹底激怒了丈夫。
於是，兩人你一句我一句，越吵越凶，旁邊的小女兒嚇得哇哇大哭....
看得我無奈地搖搖頭。
有什麼事情是不能靜下心來好好說話解決的呢？
大動干戈、大吵大鬧的同時，兩個人原本緊密的心，也漸行漸遠。
要知道，戀愛時的「小吵小鬧」，是表達在意的方式，也是情侶間的小情趣；
但結婚後的「大吵」，往往直戳要害、不留情面，完全是摧毀婚姻的不定時「炸彈」。
一個家庭的悲劇，從不會好好說話開始。
結婚後，請逼自己遠離「語言暴力」
夫妻二人，可以分享快樂，傾訴憂愁，但憤怒的情緒，最好由一個人消化。
可很多人吵起架來，總是把話說絕了，把感情說死了。
我的父母，就是如此。
我叫周小鵬。
在我小時候，我的父母感情不和，經常吵得很兇，「離婚」這樣的詞說出來也仿佛是輕而易舉的事。
那段時間，恐懼、焦慮一直縈繞在我幼小的心靈里，我每天處在擔驚受怕中，生怕一不小心就成為他們離婚的導火索。
從那個時候開始，我就暗自發誓：以後我結婚了，一定不要讓我的孩子每天處在這樣的家庭陰影中！
後來，我到中國科學院心理研究所就讀，專攻婚姻心理諮詢。
經過大量學習與案例研究，我發現：婚姻的不幸，往往從吵架開始。
而吵架，其實是一種「嬰兒式」的愛：一邊不說，一邊卻希望對方能夠懂得，並且滿足自己的期待——就像餓了只會哭、不會表達的嬰兒。
學會合理地表達需求，才是對婚姻負責的態度。
後來，我摸索出一套「需求表達模型」，它不僅幫我找到了真愛，還成功把老公從恐婚的理工直男，變成靠譜老公和「女兒奴」：
每天主動起床做早餐、接送孩子上學、一起做家務……不論出差去哪，他一定堅持當天回家，把寵我愛我當成一種習慣。
在濃情蜜意下長大的女兒，也成為一名活潑開朗的小才女。
▼女兒還出了一本手繪書《會飛的小精靈》
我將這套方法帶到百合網，累計調解了100000例以上婚戀關係，成為百萬女性的閨蜜紅娘。
《愛情保衛戰》的節目組，也邀請我去當特邀婚戀專家。
我還受到《魯豫有約》、CCTV、美國《華盛頓郵報》、英國《經濟學人》等媒體的邀請和採訪。
連壹心理CEO黃偉強、知名主持人魯豫、李銳等名人，都大力推薦我的理論。
▲周小鵬老師與湖南衛視主持人李銳同台
值得一提的是，有一位觀眾發郵件來道謝：
「我嘗試了很多方法，上了很多情感課，都在教我改變自己、對自己好點。
可周小鵬不一樣，她真的讓老公主動對我好了！」
我的「需求表達模型」
幫助冷戰夫妻和好如初
有很多雞湯文說：真正愛你的人，捨不得看你疼；真正想你的人，不會讓你等。
而事實，根本不是這樣。
阿邱來找我的工作室之前，已經跟丈夫冷戰一個月了。
她說：「剛結婚的時候，我老公脾氣很好，沒想到幾年過去脾氣見長，常常沖我發火。
有次我下班很累，沒去買菜，他也不問我怎麼回事，上來就怪我沒提前買菜招待公婆；
更可氣的是，公婆還在一旁添油加醋，我一氣之下離家出走，沒想到一個月過去了，他沒來哄我，更沒接我回家......」
我聽完後，給了她一個擁抱，然後問她：你覺得他知道自己錯在哪兒了嗎？
阿邱說：他肯定不覺得自己錯了。
我說：對呀！你沒告訴他工作遇到的困難，和對公婆干預家事的不滿，以為他能根據你的表情猜到。
——不靠說，只靠猜，這就是「嬰兒式」的愛。
而成年人的我們，在夫妻關係中，最重要的是學會「表達、共情、共贏」。
接下來：
我用「回溯法」，幫她找到多次吵架的引爆點；
再用「冰山法」，讓她看到吵架背後的不滿和需求；
最後，教她「需求表達模型」，用合理的方式溝通。
最近，阿邱說不僅跟老公和好了，而且關係徹底回暖，發個朋友圈都甜到不行。
婚姻就是一家公司，老婆是CEO
老公就是你的合伙人
這樣經營，才能越過越甜蜜
聊及婚姻經營的方法，大多女性都有這種想法：都是老公的錯，憑什麼讓我改變？
其實不是的。經營婚姻，不是讓你去「改變」，而是讓你「做主」。
婚姻是女人非常重要的一次創業，老公是你的合伙人，而你才是自己人生真正的CEO。
那麼，如何掌握婚姻的主動權，成為家庭的主心骨？
我了解，並身經百戰，現在為你打造《越過越甜蜜的實用婚姻經營術》，教你釐清吵架的原因，收穫更幸福的家庭關係。
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