以正念創造美好未來,案例簡析米爾頓催眠語言模式的應用

深度心理 發佈 2020-01-08T01:55:18+00:00

從廣義上講,催眠是繞過意識層的表層結構對潛意識深層做工作,與潛意識溝通,以達成目標的一切活動。我們用案例說話,當你放下預設立場、評判時,收穫就開始了。

每個人都活在自己創造的世界裡,並用自己的想像活成了現在的樣子。

催眠是什麼?從廣義上講,催眠是繞過意識層的表層結構對潛意識深層做工作,與潛意識溝通,以達成(自己/他人)目標的一切活動。本文中涉及的催眠是廣義上的催眠。

什麼是米爾頓催眠語言模式呢?是催眠大師米爾頓.艾瑞克森在實踐中常用的,通過語言為載體,以向上歸類、概括、扭曲、刪減等語言模式與客體的目標契合點最大化,與潛意識溝通,並影響自體或客體做出預期改變的語言模式。



本文儘量避免學術化,以應用性為先進行分析。

我們知道感官體驗是構築對世界認知的基本材料,這個基本材料被我們加工後形成了內在表象系統作為經驗數據存儲在我們的大腦之中,當我們把這些轉化成語言的時候又要經歷一個扭曲、刪減、歸納的過程。加工的過程可逆,並且加工的過程可以在有關聯的自體與客體之間互動進行。

以上就是語言如何影響內心世界的機制了,而米爾頓催眠語言模式也是這麼做的。

我們用案例說話,當你放下預設立場、評判時,收穫就開始了。



案例一

去年冬天,我所在的辦公樓宇物業為了方便管理給電梯安裝了刷卡裝置,可是有些人還是不適應,一天我進電梯後看一位女士在電梯內用鑰匙用力地戳樓層按鍵,我又多管閒事兒了……我是怎麼做的呢?我指了指電梯間的攝像頭,說:「看,有攝像頭。」這位女士停下戳戳的動作看了看攝像頭,又看了看我,我繼續說:「弄壞了物業會找你賠的。」她點頭致謝,自言自語說這電梯怎麼不好使了呢?我問:「你刷卡了嗎?」她恍然大悟,把手裡的卡片刷向感應器,她可以去想去的樓層了。

【解析】

相信很多人遇到破壞公物、破壞公序良俗的事情都想管,但是又怕管了以後惹麻煩,我也是一個怕麻煩的人,這個事情裡面如果直接批評她就有可能產生口角、浪費我的時間,所以我就用了這樣的方法去解決,具體的解析如下:

1、「看,有攝像頭。」是對她無害化的信息衝擊,可以起到終止、停滯她破壞行為的作用,也就是說我在繞開她意識的防衛,如果我直接批評她一定會得到她的理由和對抗,我這樣一句話是在無害化的情況下繞開意識的防衛來吸引她潛意識的注意。

2、「弄壞了物業會找你賠的。」這句話是在做假設,把她的行為直接構建了因果關聯,以假設的未來景象來轉移追責方、轉移矛盾,我不與你探討道德,我只保護你的財產,引發她潛意識深層結構的變化。畢竟我不是她的老師或者爸爸,我做事情要的是效果而不是道理。




案例二

我在為來訪者做催眠時會用一些特定的語言模式來進行誘導,這是建立在信任、親和力的基礎上的,我用低沉的語音和緩地說——當你閉上眼睛時,你就開始放鬆了……你知道自己很放鬆……是的,你已經很放鬆了……你的額頭很放鬆,你的全身都很放鬆了……

【解析】

1、當你閉上眼睛時,你就開始放鬆了——這是假設的因果關係,同時裡面也包括了以偏概全。

2、你知道自己很放鬆——這是一種猜臆,我沒有任何根據支持這個觀點,我是在做潛意識暗示。

3、是的,你已經很放鬆了——「是的」刪減了太多信息,用來前置加強後面的猜臆。

4、你的額頭很放鬆,你的全身都很放鬆了——這是以偏概全與複合等同的綜合運用,額頭放鬆並不等於全身放鬆、額頭放鬆不等於全身放鬆。


以上是兩個正面意向的案例,而在米爾頓催眠語言模式教學中要細分出來的知識點實在是太多了,無論是身體語言還是語言內容都十分重要,需要綜合運用。有數據統計,在溝通中語言內容的作用是7%、身體語言及表情作用是55%、語音語調作用是38%,我們可以對照平時溝通中是不是這樣的情況。

一切技術都是在實踐中去熟練化的,學沒學到位?效果說話。



我在諮詢實踐中是不是所有的催眠(催眠語言)都會有預期效果?也不是,這裡面有個體對催眠效果的差異性,也有我技術水平的原因,我就披露一個不理想的案例吧……

個案中的來訪者是初中生,諮詢目標是更好的備考、降低心理壓力、更好地在考場發揮。我在運用了一系列的催眠語言後,他在笑……我告訴他,放鬆……第一次接觸,這是很正常的,又進行一個環節後他還是笑,我告訴他——我們現在來共同編一個故事,這個被他接受了。

最後的模糊化測評中,最滿意的效果是十分,他給了我一分的成績,我也是很滿意,為什麼?如果他不來見到我,這個一分的成績也不會有,考試時他多了一分把握就有不同的心態去迎接考試了。

以上並不理想的案例是要告訴大家什麼呢?當一個方法不好用時,我們要用靈活的策略和行為來面對情況的變化以及個體的差異。




是不是所有的米爾頓催眠語言模式都是需要去學習呢?不是的,我們每個人都是無師自通的催眠專家,我們對自己創造的世界深信不疑,比如說有人就擅長去禁錮、限制自己或他人,為自己或他人添加意識障礙,例如以下的一些語言:

1、我不是太會說話的人。

2、我這輩子就這樣了。

3、你就是個挨刀的貨。

4、你怎麼就這麼笨?

5、你要是就這麼幹,我看你這輩子就這樣了。

6、你不好好學習就等著討飯吧!

7、男人靠得住,母豬會上樹。

當一個個標籤貼上去時,語言透過意識就在潛意識中種下了悲劇的種子,而人生向上的力量是本自具足的。

【結束語】

一位老師曾經請教我為什麼能在上課時讓人想哭就哭、想笑就笑,這個答案其實很簡單——我不能讓人哭或笑,但是我能運用相關技術喚起關於這些的回憶。

本文不足以透徹分析米爾頓催眠語言模式,僅以我的經驗做應用化的分享,歡迎指正。本文如果讓您有所收穫,點讚轉發是最大的支持。

(圖片來自網絡)

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