有許多人喜歡買一些果汁或者飲料來喝，但是大多數的果汁飲料都有添加劑長期飲用多少會不利於健康。如果自己動手做果汁既新鮮又健康，還能補充各種維生素纖維素。快來自己動手做吧。
1.胡蘿蔔蘋果汁
（圖片來源於網絡）
材料：蘋果兩個，胡蘿蔔一根
做法：蘋果、胡蘿蔔洗凈切塊，一起放入果蔬機中榨汁，加入兩滴亞麻籽油，確保維生素的吸收。
功效：富含維生素A、C及果膠，預防「三高」，減肥排毒
蘋果 "一天一個蘋果"是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為"全方位的健康水果"，具有降血脂、降血壓、預防癌症、減肥的作用，還能維持體內酸鹼平衡，增強體力和抗病能力。此外飲品中加入豐富的胡蘿蔔汁，有利於攝取到充足的維生素。
2.西瓜鳳梨檸檬汁
（圖片來源於網絡）
材料：西瓜200克、鳳梨100克、檸檬半個。
做法：西瓜鳳梨洗凈切塊，和檸檬一起放入果蔬機中榨汁即可飲用。
功效：清熱去火、美白肌膚。
檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身聖品，西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉 等，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維 質，三種水果都有益美白肌膚和瘦身。