經常喝酒的人,身體亮起4個「紅燈」時,請馬上準備戒酒

39健康網 發佈 2020-01-09T04:22:16+00:00

雖然才38歲,但李先生已經喝酒長達20年,每天都要喝上幾杯酒才吃得下飯,一直以來他隱隱覺得有些不適,但沒放在心上。

38歲的趙先生(化名)來自廣州,確診B肝已有十多年了。

雖然才38歲,但李先生已經喝酒長達20年,每天都要喝上幾杯酒才吃得下飯,一直以來他隱隱覺得有些不適,但沒放在心上。

直到2個月前,他因嚴重噁心、腹脹到醫院做檢查,檢查結果令他欲哭無淚:他的肝硬化進展到了終末期,還患了原發性巨塊型肝癌

不少人和趙先生那樣長期喝酒,酒癮非常重,卻不明白酒精對身體的傷害非常大。且不說,它被國際癌症機構列為一級致癌物,就算不得癌,長期喝酒對肝臟、心血管、認知能力等都有很大的傷害。而也有很多人呢,明知道酒精的壞處,也無法戒掉。

為什麼很多人想戒酒,卻做不到?

這些想戒酒卻總是戒不成的人,都是因為酒癮太重。喝酒多了,人就會對酒精形成軀體和心理兩方面的依賴。一個對酒精依賴嚴重的人,無論是興奮,還是沮喪無聊,都會很想喝酒。即使是一般的社交場合,他們也很難控制自己,有時甚至喝得大醉。

酒癮患者往往喜歡酒後的漂浮感,並以此逃避現實。開始戒酒之後,對酒精的生理依賴就會讓人產生對酒精的渴求,如果這種渴求無法滿足,容易表現出抑鬱或躁鬱,很多人無法承受這種痛苦,才會戒酒失敗。

長期且大量喝酒的人在戒酒之後,還容易出現震顫性譫妄。這是一種非常嚴重的急性腦綜合徵,對酒精有嚴重依賴的人突然斷酒或突然減少,24至72小時內就可能出現這種情況。震顫性譫妄在治療之後,依然會對腦部造成永久性的、不可逆的傷害,導致智力和記性都變差

如果患者本身身體較差,或出現諸如呼吸衰竭、電解質紊亂等嚴重併發症,死亡風險會明顯加大。臨床數據顯示,超過1/3未經治療的震顫性譫妄患者最終死亡。

出現4個信號,不能再喝了

經常喝酒會對身體造成很大的傷害,即使每次喝酒比較適量,長期也會積累傷害。對於長期喝酒的人來說,如果身體出現這4個信號,就該考慮戒酒了。

1. 肝損傷:肝臟是酒精的主要代謝器官。長期喝酒,首先受到傷害的就是肝。若出現了臉色暗沉發黃或者上腹有不適症狀,可能是肝出了問題,應儘快就醫和戒酒。

2. 尿酸超標:男性血尿酸大於420umol/L,女性的血尿酸大於360umol/L就是超標。酒精一方面會使體內的乳酸含量升高,影響尿酸排出,另一方面即會促進嘌呤分解,從而推高尿酸值。如果尿酸持續超標,會誘發令人難受的痛風,日後相當麻煩。

3. 胃出血:酒精會刺激胃粘膜,時間一長就會引起胃粘膜損傷,導致胃出血。不管胃出血是不是喝酒喝出來的,一旦有胃出血,停止喝酒是少不了的。

4. 超重:常喝酒的人容易發胖,這是因為酒的熱量不少,一瓶500毫升的啤酒就有相當於半碗飯的熱量,更別說度數更高的白酒了。如果BMI數值大於24,或者腰圍過粗(男性>85cm,女性>80cm),都屬於肥胖。肥胖會帶來很多身體問題,如果某人常年喝酒而又有肥胖問題,那他不但要節食運動,酒也不應該再繼續喝了。

註:體質指數(BMI)=體重(kg)÷ 身高²(m)

戒酒後,肝損傷還能恢復正常嗎?

肝臟是酒精主要的代謝器官。酒精分解後,會轉化為乙醛和乙酸,然後再進一步分解為二氧化碳、水和脂肪。當飲酒量遠遠超過肝臟代謝能力,就會給肝臟造成負擔,並出現酒精性肝病

酒精性肝病指長期過度攝入乙醇導致的肝臟疾病,疾病初期一般表現為酒精性脂肪肝,隨後可發展為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化,在重度酒精中毒時可能導致廣泛的肝細胞壞死,誘發肝功能衰竭。

如果肝臟損傷,還可以通過戒酒恢復嗎?

肝臟有強大的修復能力,只要沒有發展到肝硬化的階段,肝細胞的再生或多或少都可以讓肝臟自我修復。酒精性脂肪肝在戒酒後的3~6周內可以完全恢復,如果是酒精性肝炎,只要戒酒情況一般能出現好轉。如果出現肝纖維化,基本上無法逆轉,但也必須戒酒,以防纖維化進一步發展,變成肝硬化。

另外,營養不良也是酒精性肝病因素之一。戒酒的同時,要攝入高蛋白食物,補充多種維生素,以促進肝臟好轉。

看到這裡,你準備戒酒了嗎?

參考資料:

1.李園園 等.酒精性肝病發病機制.臨床薈萃.2016年第7期

2.高瀟雪 等.酒精性肝病流行病學及發病機制研究進展.中華消化病與影像雜誌.2016年第2期

3.張會蓮.警惕酒癮患者急性戒酒誘發酒精戒斷綜合徵.臨床誤診誤治.2010年第11期

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