（徐旭）現代人每天都會喝很多的碳酸飲料和果汁，特別是孩子。這樣其實對牙齒的健康造成了極大的威脅。小付是一名中學生，他平時酷愛碳酸飲料幾乎拿可樂當水喝，可是過了一年多，他吃冷熱酸甜的東西就開始覺得不舒服，一照鏡子發現牙齒表面出現白色斑塊，且表面粗糙，坑坑窪窪。他馬上來到了哈醫大口腔醫學院口腔預防保健科就診。袁傑主任在了解病史並對小付進行口腔檢查後，認為小付是長期喝可樂侵蝕了牙齒表面硬組織導致其脫礦崩解，引起牙齒損壞。
碳酸飲料，壞牙的元兇
碳酸飲料是含有碳酸、檸檬酸、磷酸、糖等食品添加劑的軟飲料。主要成分為糖，除提供能量外，幾乎無其他營養成分。由於喝碳酸飲料能通過蒸髮帶走體內部分熱量，起到降溫作用，故讓人感覺非常爽口。但長期大量飲用碳酸飲料，不僅會對消化和骨骼系統造成傷害，而且增加了齲齒髮生的可能性。當我們的牙齒碰到PH5.5以下的酸度就會溶解。許多碳酸飲料、果汁等的PH值都在5.5以下，且含糖份高，一旦進入口腔內，就會與口腔內細菌一起作用與牙齒表面，對齒質構成潛在危險。尤其是碳酸飲料長時間在口腔內停留，對牙齒本質的腐蝕更加嚴重。當你發現牙齒變得敏感、酸痛，即表示你的牙齒已經被腐蝕得非常嚴重了。
那怎樣預防齲齒呢？
袁傑主任表示預防齲病可以分為五部分：
牙間隙刷
1、 好好刷牙：預防齲齒最重要的就是好好刷牙，清潔牙齒，刷乾淨牙面上的菌斑軟垢和牙齒縫裡的食物殘渣。刷牙不是隨便刷一刷就可以的，好好刷牙也有三個關鍵：選擇小頭保健牙刷、使用含氟牙膏、運用正確的刷牙方法（圓弧刷牙法、水平顫動拂刷法），配合使用牙線、牙間隙刷。
進食有利於牙齒健康的食物
2、 控制含糖飲食攝入：減少吃糖次數，少喝碳酸飲料，多吃有利於牙齒健康的食物。另外吃過含糖飲食後，及時漱口可以在一定程度上降低齲病風險。
3、 局部用氟：氟能在牙齒表面形成保護層，並促進被酸腐蝕性的牙齒再礦化。使用含氟牙膏是預防齲病的重要措施。
4、 窩溝封閉：窩溝封閉是一種防齲的方法。是用一種合成的有機高分子材料，塗在牙點咬頜面的窩溝點隙內。材料硬固後，可長期保留在窩溝點隙中，隔絕了食物和細菌進入窩溝內引起齲齒的發生，是預防齲齒的一種有效的方法。當然做了窩溝封閉仍需每天認真刷牙。
5、 定期口腔檢查：齲病在波及牙本質深層之前，沒有任何不適症狀，患者也不易發現這樣的小齲洞，只有定期檢查（成人一年一次，兒童每半年一次），醫生才能夠發現淺齲和中齲，及時進行備洞充填，一次就可以完成治療。如果等到患者有了疼痛的症狀才來就診，常常是齲洞已經波及牙髓，除了給患者的生活和工作帶來不便，治療的花費及就診的時間都會增加。如果齲齒破壞嚴重，有大面積的根尖病變，就得拔除患牙，造成牙齒缺失。
哈醫大口腔醫學院口腔預防保健科擁有國際先進牙科綜合治療椅6台，年門診患者量近萬人次，開展專科特色診治項目為齲病、牙髓病、根尖周病、牙周病及粘膜病的診斷和治療，側重兒童青少年、老年、孕婦等特殊人群的口腔疾病的保健及治療，擅長頜骨囊腫、根尖囊腫的術前治療，自體牙移植的術後治療以及嚴重損壞牙齒的保留。科室多年來一直承擔衛生部及省市級口腔衛生公益項目，如覆蓋多家幼兒園及繼紅小學的兒童口腔健康項目，免費為適齡兒童牙齒塗氟及窩溝封閉，為兒童建立口腔健康檔案，近三萬名兒童受益，使家長及兒童掌握了如何維護口腔健康的基本知識，愛護牙齒觀念深入人心，項目覆蓋面廣、實施效果好，得到項目組、家長、幼兒園及小學的一致肯定。