前兩天，孫儷在微博曬了張新年家庭旅行的照片，輕輕鬆鬆獲得了17萬贊。
網友紛紛評論：
孫儷鄧超一家又來貢獻羨慕嫉妒恨了。
一家四口的出遊頻率真實讓我羨慕了！
有爸爸媽媽陪著，等等和小花都幸福得飛起來啦……
而在2019年12月30日的時候，孫儷一條「我的2019，我的2020願望」的跨年微博，也曾引發了14萬網友的點讚！
洋洋洒洒的文字里，自然也少不了孩子。
讓小優最認同的一句是：工作再忙，孩子學業再緊張，也要多點時間一起曬太陽，一起運動，一起看書，一起旅行。
作為娛樂圈標杆式的媽媽，孫儷育兒智慧的文章網上一大把，小優特別欣賞她的也是這一點：全心全意、高質量地陪伴孩子。
為了讓孩子從小不缺失父母的陪伴和關愛，鄧超和孫儷給自己定下了鐵打不動的「陪孩子」規則。比如有時間就跟孩子一起閱讀，帶孩子出去旅行，經常帶領孩子一起做親子瑜伽等等。
在父母的高質量陪伴之下，等等性格十分細膩，而小花妹妹則活潑可愛，異常惹人喜歡。
看孫儷的微博，帶著孩子出門旅行、做運動、學畫畫甚至胡鬧，都很有趣熱鬧。
父母有效期只有10年
再不陪，孩子就長大了
一位作家分享過一個故事：
早年間她去拜訪一個朋友，朋友的女兒聰慧可愛，更是畫得一手好畫，她便一直奉勸朋友好好栽培女兒的特長，但是朋友對女兒的教育卻漠不關心。
十年後，她再次見到朋友的女兒，當年聰慧的小姑娘已不復存在，而是變成了一個「小太妹」。
很多父母在反觀孩子的成長曆程都十分感嘆和疑惑：
為什麼當初那個純真可愛的孩子，長大後會變得叛逆冷漠、聽不進父母的話，拒絕和父母溝通？
因為，父母的有效期只有十年。
只有在人生最初的十年，孩子才會奔到你懷裡撒嬌，和你說心裡話，聽得進你的教導。如果在這最初的十年父母忽略了孩子的成長和教養，再怎麼努力都不會有效果了。
心理學家武志紅老師也曾說：
在嬰幼兒時期，愛和陪伴遠遠比教育更重要，一個健康、和諧而親密的關係，是一個孩子人格的基石，也是人格的內容。
耶魯大學曾對孩子成長的黃金時期進行了40餘年的研究，發現其實孩子成長中的每一年都是獨一無二的。
三歲是培養創造力不可錯過的一年，需要多鼓勵孩子畫畫、編故事、玩泥巴。
四歲語言表達力飛速成長的一年，這個時候的孩子愛說話、愛唱歌、愛吼叫，特別愛問為什麼。
五歲是親子關係最親昵融洽的一年，格外喜歡父母的陪伴，希望能得到父母的讚美。
六歲是內心矛盾最為突出的一年，父母需要給孩子更多的耐心……
然而，現實生活中，許多父母總說忙忙忙，卻沒有意識到，孩子的教育一旦錯過，就很難彌補。
愛孩子，不只是花錢讓他上最好的學校，穿最好的衣服，吃營養的食物，最重要的是你能否陪著他畫畫、陪他聊天、陪他玩玩具，陪他成長。
深以為然。
父母能給孩子最好的禮物，就是對他們的陪伴。
不止是陪伴
更重要的是高質量陪伴
很多家長知道了陪伴的重要性，但以為在孩子身邊就是陪伴了，其實那僅僅只能算是「陪著」。
生活中，很多父母都忽略了「陪伴」和「陪著」有本質的區別。不是「陪」本身有多麼重要，而是在陪伴的過程中，父母所散發出的耐心、溫暖、體貼能夠被孩子感知和吸收，從而讓孩子在心裡真正對親子關係建立認同感、親密感和安全感。
所以，陪伴的關鍵，不在於時間的長短，而在於質量的高低。
那麼，如何能夠給予孩子高質量的陪伴呢？小優總結了三點小建議供大家參考。
一、保證情緒的平和
在陪伴孩子的過程，儘量控制你的音量、語調以及表情。讓孩子感受到你也在享受這個過程，而不是不耐煩。
在這過程中請深信：教育不是目的，讓你與孩子之間的情感，有互動才是最重要的。
二、保證精力的專注
在陪伴孩子的時候，放下你的工作，放下你的手機。把精力放在孩子的身上，關心孩子的問題、體會孩子的情感。當你投入其間，你會發現陪伴也是最好的解壓。
三、合理的利用碎片的時間
很多父母會覺得工作太忙沒有時間陪伴孩子，其實生活中有很多的碎片時間都可以利用。
哈佛心理學家列出了一份「關鍵一小時」清單，這些關鍵時期，都可以成就高質量陪伴。
- 接送孩子的路上
- 孩子從學校回到家的時候
- 下班回到家時
- 晚飯時間
- 睡前時間
其實，陪伴沒有那麼隆重，也沒有那麼複雜。
它可能是孩子放學回家時的一個擁抱、飯桌上的一個笑話、睡前的一個故事，也可能是一次深入的談心、一場相擁的哭泣、一個在公園裡一起發獃的下午。
只需要在這一小時中，你與孩子能共同感受到親密、舒適和愉悅，能夠互相得到精神上的滋養，就是高質量的陪伴。
世間育兒，皆為育己。陪伴孩子，更是陪伴自己。
父母的有效期只有10年，孩子的成長何嘗不是不能重來？
有人問，陪伴對孩子真的有那麼重要嗎？孩子長大後，哪會記得這些細節呢？
我想，陪伴的意義正是在於：
終有一天，我們要目送孩子成長遠去。孩子們會帶著生命初期被珍視、被體貼的記憶，去學會自愛和愛人。
當有一天，孩子受了傷，他不會悲觀絕望、不會自暴自棄，因為他知道，父母和家永遠在可以停靠的地方。
這種安全感和自信心，以及珍視自己的能力，會成為孩子一生最寶貴的底氣。共勉。
- wei -