無論是專業或非專業的運動員都在尋找提高成績的方法。
在競技體育的世界裡，想要更上一層樓的方式有很多：更艱苦的耐力挑戰，更全面的訓練方式，更科學的膳食計劃等等。
除此之外，好的裝備也可以為運動員加分，比如著名的鯊魚皮泳衣，儘管只用了6次就被泳聯禁止使用，但也說明其高科技能力。
在眾多運動裝備中，跑鞋，是一個非常熱門話題，一方面跑步是非常普遍的鍛鍊方式；另一方面，有很多牛人有收藏限量跑鞋的愛好。
從理論上講，跑鞋的作用其實與普通鞋相同，都具備保護腳底並為關節提供支撐的功能，同時還增強了我們快速靈活移動的能力，最大程度地減少了能量損失，並在最可能受傷的地方為我們提供了額外的保護。我們始終相信，會有一雙完美的跑鞋，能夠提高我們的速度並將我們的能力提升到一個新的水平，但這根本不是事實。
現在的跑鞋可以提供各種各樣的緩衝力度，通過調整鞋弓高度來支撐你的腳的自然弓形，還具有不同的鞋跟高度，以延長步幅，並放置適當的墊腳以減少內旋。所有這些因素及其可取性取決於跑步時的個人喜好和個人身體的形態。如果您對跑步很認真，並且想為自己的鍛鍊獲得最佳選擇，那你就需要進行大量的嘗試，穿各種不同的鞋子，直到找到適合你的那一雙。
儘管過去認為有效的跑鞋科學有些動搖，但耐克最近的發展震驚了跑鞋行業。新型Vaporfly鞋採用了碳納米纖維技術，已得到定量顯示，可以改善跑步者的成績。這種新材料在吸收和重新利用能量方面表現出明顯的優勢，在每一次腳步下降之後，鞋子本身都將推動跑步者邁出新的一步。對這種鞋子的研究發現，它們可使跑步者的速度提高約1％。
其實，運動成績首先取決於自身的身體素質和運動能力。首先是要達到一定的訓練水平，其次才是跑鞋等裝備的保障、錦上添花。特別對於大部分普通跑友來說，訓練水平還遠遠沒有達到身體的極限，所以訓練水平更是成為比賽成績的主導因子，而不能只依賴跑鞋等細節來提高成績。這就是為什麼跑步圈中的「裝備黨」群體，雖然緊跟高科技潮流，但水平卻不一定比別人高。
更重要的是，運動裝備和能力如果不匹配，甚至還會阻礙成績發揮。一些入門跑友普遍存在力量薄弱、不良技術（比如重心上下起伏、動作直線性差）等問題，落地時本身需要更多的緩衝和保護。
但是，這種以出成績為目的的競速跑鞋往往材質較硬（即便Vaporfly 緩衝性能已經很突出，但和專門的緩衝跑鞋相比，還是犧牲了較多緩衝性和保護性）。如果能力與跑鞋不匹配，只會讓人跑得更累、更容易受傷。