秦女士今年30歲，頭暈卻已經伴隨她好幾年了。對於頭暈這件小事，她平時也沒太在意，想著反正自己年輕，加上自從工作以後，熬夜加班是常態，頭暈大概是沒睡醒，沒精力的緣故。

最近幾個月，這頭暈的症狀越來越明顯，由輕到重，有時候會伴黑矇，還因此摔倒了。於是秦女士開始意識到問題的嚴重性，不得不去了醫院。一檢查發現竟然是心臟供血不足導致的！醫生告訴秦女士，她的心功能已經出現了問題，很難恢復到以前的狀態。

如果把人體比作一台機器，我們的心臟就像是這台機器的發動機。機器的運轉需要發動機來啟動，人體的活動也需要心臟一刻不停地工作著來維持。哪一天這個"發動機"的運作出了問題，人身上的毛病就跟著來了。

發動機的運作需要什麼？需要電流。而心臟也有它的"電路系統"。

電路的源頭有一個特殊結構——竇房結，它可以自動並有節奏地產生電流。電流按照"竇房結——房室結——房室束——浦肯野纖維"的傳導順序，傳送到心臟所有的部位。"細小的電路"爬滿心臟，再把電信號變成機械性的收縮，完成心臟收縮功能。

這種起源於竇房結的心律就叫做竇性心律，正常人的心跳頻率是每分鐘60-100次。

你的心臟年齡是幾歲？

隨著使用時間的增長，發動機里的電路會發生老化。同樣的，隨著年齡的增長，心臟的電路也會老化。

更值得一提的是，心臟年齡很多時候和實際年齡並不相同！據統計，我國40歲以上的人群中，只有20%的人屬於"人老心不老"。

可以跟著下面的幾個項目，測一測自己的心臟年齡：

1、 血壓高，加5歲；

2、 吸菸，加4歲；

3、 有家族史，加1歲；

4、 如果你是男性，加3歲；

5、 愛吃肉，加3歲；

6、 口味重，加2歲；

7、 喜歡熬夜，加4歲；

8、 習慣久坐，加4歲；

9、 肥胖，加4歲；

10、 靜息心率每分鐘75分鐘以下，減2歲；

11、 每天運動30分鐘，減5歲；

12、 心態平和，凡事不急躁，減3歲；

13、 適當吃堅果，減2歲。

也許這樣算下來，有的人二、三十歲，但是肥胖、不愛運動，心臟年齡可能已經是五、六十歲的水平了；但也會有保養得當的60多歲老人，心臟健康，心臟年齡可能只有三、四十歲。

當心臟年齡>實際年齡時，意味著心臟老化程度較大，也就是心臟早衰，相應的功能也會有所下降，也更容易導致心腦血管疾病的發生。

識別危險信號，保護心臟要趁早

那麼，心臟的"電路系統"老化，會有一些外在表現來提示我們嗎？

這就主要和心臟的功能相關了。心臟是供血器官，它把血液從心臟泵出去，輸送到全身的各個器官、組織，進行營養和氣體的交換，然後繼續運送回心臟。

心功能下降了，會引起心腦等器官組織供血不足，就可以有頭暈、乏力、記憶力下降、心悸、胸悶胸痛、氣短、黑矇，手腳的末端容易冷，甚至會有麻木感，嚴重者可發生暈厥、意識喪失、腦梗塞、腦萎縮、心絞痛、心功能不全等，更嚴重時還會導致猝死。

但是，往往心臟功能減退的早期並沒有症狀，一旦出現這些症狀的時候，損傷就到一定程度了。

所以，保護心臟要趁早，心臟功能的這些衰退是可以通過及時的干預來延緩的。而預防心臟早衰，也能阻止心血管疾病的發生、發展。

如果已經知道自己心臟不好，就更應該學會抓住心臟的求救信號，學會急救的技巧，了解急救的藥物。

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