很多女孩以為掉頭髮是和熬夜、加班有關，其實不然，真正導致掉頭髮的原因都在你平時洗頭時忽略的細節里。

尤其是長頭髮的女孩來說，洗頭是很講究的一件事，錯誤的洗頭方式可能會引發掉發危險。下面我們來看看女孩洗頭5大細節。

細節一：水溫40攝氏度為宜

很多女孩子洗髮時常常對水溫不會過多在意，有的早上起晚了，直接就用冷水，而有的則喜歡用熱水。其實，過冷過熱的水都不好，人的頭皮對溫度刺激是很敏感的。

過冷的水，會使得皮脂硬化，難於溶解，還會讓頭皮的血管急劇收縮，頭髮乾枯、脫落、早衰。久而久之，還會經常頭痛。

用比較燙的水，雖然洗髮的當時很舒服。但會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭髮因受熱而失去柔軟性，使頭髮變脆、易斷。

洗髮時，最佳水溫為40攝氏度左右。這個溫度下洗髮能擴張皮膚的毛血細管和真皮淺層細管，使汗孔張開，利於代謝廢物的排泄。還能促進頭皮的血液循環，減輕疲勞感，讓精神振奮。

細節二：邊洗邊按摩

因為人類頭部血管豐富，並且有許多重要的經脈和穴位，洗髮時，適當按摩頭皮可起到保健作用。

通常在清水沖凈洗髮水以後，用十指指腹，自額上髮際開始，由前向後經頭頂至腦後髮際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10~15分鐘。

長期堅持按摩可預防或減輕人們的脫髮問題，特別是那些留有長指甲的女孩子，千萬不要用尖銳的指甲亂抓頭髮和頭皮哦~

細節三：午後洗頭最適合

很多女孩愛乾淨，喜歡早上起來之後，先洗個頭再出門，尤其是工作日。

其實這個習慣並不好，剛起來很多機能都沒有恢復，這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強，且容易受到風吹而感冒。

而睡前洗頭，由於晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分會使得體內積累濕氣，讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。

所以，女孩子最好在白天溫度較高的午後時洗頭。如果一定要晚上洗，應儘量把頭髮擦乾或吹乾，完全乾透再睡覺。

細節四：洗頭別太頻繁

很多人有潔癖，女孩子洗頭太過頻繁，很容易造成油脂分泌紊亂。而皮脂腺分泌的油脂，可以保護頭髮，使之潤澤，並顯現出自然的光澤和彈性。

但不同人的頭髮皮脂腺分泌情況不一樣，所以洗頭的頻率也不盡相同。

因此，建議油性發質的女孩子春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。

而發質正常的女孩子春夏每周洗兩次，秋冬可每周洗一次。

細節五：不同發質應選不同功效洗髮水

很多頭皮屑過多，頭皮很癢的人：就應該選擇那些含有植物成分，同時擁有去屑和調理頭皮功效的洗髮水，據小編多年的逛淘寶經驗，目前小編女友在用就是歐貝斯的一款去屑滋養洗髮露，她買前就看了評論，好評還蠻多的。

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世界很複雜，至少在洗頭髮這件事上，小編不會說謊！

希望這本《掉發青年自救指南》能夠幫到正在掉發的你。如果你有更多預防掉發小妙招，歡迎到下方評論留言!