黑眼圈怎麼有效預防?只是因為熬夜才會產生嗎?

光明網 發佈 2020-01-10T09:52:53+00:00

可能形成黑眼圈的原因是因為痛經或者是月經不調所引起,在中醫的角度裡面認為,因為月經不調會形成寒氣淤血,從而導致體內氣血運作出現失調。

很多女生因為時間的原因來不及化妝,臉上的黑眼圈就回特別明顯,如果我們臉上黑眼圈特別明顯的話,這只是因為熬夜的原因嗎?還是有其他原因?一起了解一下導致黑眼圈的具體原因吧!

產生黑眼圈的原因

1、月經不調所導致

對每一個女性朋友們來說,月經是必經的一個階段。很多女性發現自己的黑眼圈長期存在,但是睡眠時間又非常的充足。可能形成黑眼圈的原因是因為痛經或者是月經不調所引起,在中醫的角度裡面認為,因為月經不調會形成寒氣淤血,從而導致體內氣血運作出現失調。經血量過多的話,或者是有功能性子宮出血的女性,這些都是導致出現黑眼圈的原因。

2、睡眠不足所導致

由於我們眼睛周圍的血管非常多,如果經常熬夜的話,我們的眼睛得不到足夠的休息,血管持續在收縮當中,影響了眼睛當中的血流量。那麼我們的眼睛皮下組織的血管就會出現淤血以及水腫的情況,長期如此就會在眼睛周圍形成暗黑的陰影。

3、化妝品殘留所導致

對於很多現代女性朋友們來說,都非常喜歡化妝。經常用化妝品或者是經常畫眼線以及睫毛膏的小夥伴們都知道,如果在卸妝的過程中沒有徹底的卸掉某些深色的化妝品滲入到我們眼皮當中,這也是有可能會導致我們出現黑眼圈的情況。

4、腎虧

在傳統的中醫學裡面認為,腎虧也是導致黑眼圈的原因之一。因為腎虧兩個眼睛缺少了精氣的滋潤,經常會出現雙目無神、眼圈發黑的情況。如果腎虧再加上長期的生活規律不合理,那麼黑眼圈就會隨之而來。

5、胃炎

很多慢性胃炎的患者長期消化不良,同時吸收的功能也非常的差。在日常生活中胃炎經常反覆的發作,黑眼圈也會隨著加重。

黑眼圈不僅會影響到我們的外貌,同時對於我們的身體也是一種不好的現象。那麼,在我們日常生活中要如何預防黑眼圈的出現?小編在這裡給大家介紹幾種預防黑眼圈的方法,希望可以幫助到大家。

預防黑眼圈的方法

1、好好保養自己的眼部

每天都要堅持做好眼部的保養,配合眼部的精華霜做眼部的按摩,擠壓這些眼部的穴位,促進眼部的血液循環。在日常生活中要避免用力的去揉自己的眼睛。

2、飲食要趨向清淡化

在日常生活中少吃一些鹽,同時也要注意少吃一些辛辣性或者是刺激性的食物。多吃一些比較清淡的食物,多吃蔬菜以及水果補充身體的維生素c。可以多吃一些藍莓,藍莓具有護眼的效果。

3、保證自己有充足的睡眠時間

黑眼圈的形成很可能是因為睡眠時間不足所導致,所以很多女性朋友最好能夠在十點之前睡覺,慢慢的去戒掉熬夜的習慣。即便是晚上已經熬夜了,白天也要把睡眠時間補回來。

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