隨著社會的不斷發展、科技的不斷進步，低頭玩手機的人群日漸龐大。
至此，很多人出現了不同程度的頭痛，大部分的頭痛可在短時間內得到有效的緩解，但仍有一部分頭痛常反覆發作或持續存在。
就如曾女士，曾女士在工作時，需要長時間坐在電腦前，一坐都是一整天。等到工作忙完，心情放鬆時，活動一下頭部和頸部時，會覺得頭部和頸部有酸痛感，久而久之，慢慢發展成了一陣一陣地頭疼。
提到「頭痛」，人們往往會先想到的是腦內的組織、神經或者血管出了問題，曾女士也一樣，擔心自己患了腦部出現什麼不好的狀況，去醫院檢查才發現是頸椎出了問題，曾女士得了較為嚴重的頸椎病。
大都數人往往認為頭痛是頭部的神經和血管出了問題，到醫院就診後會發現，多數頭痛患者，病因並不在頭，而是在頸椎。
曾女士的頭痛醫學上也叫「頸源性頭痛」，頭痛的原因是頸椎出了問題，壓迫到了頭部的神經造成的疼痛。
頭頸部的肌肉損傷與緊張性頭痛密切相關，如頸部頭夾肌產生的疼痛可放射至頭部。
頸椎為什麼會引起頭痛？
我們頭部的神經大都來自頸部，神經從脊髓發出後向上行走到達頭部，途中要經過很多骨頭縫隙和肌肉。如果脖子的肌肉或骨頭髮生病變，如頸椎退變、脖子肌肉勞損或外傷等，路過此地的神經就會受到影響，發生異常變化，而這些異常變化就會導致頭痛。
頸椎引起的頭痛，由頸椎病及急、慢性頸椎損傷引起，與頸部神經受刺激有關。
這類人頭痛的特點是反覆在枕部、頭頂、太陽穴、前額或眼眶周圍出現鈍痛或酸痛，同時伴有脖子上部疼痛。檢查時，脖子周圍多有按壓痛。
當頸部肌肉出現勞損、頸椎退變或外傷時，分布在腦部的神經就會受到影響，發生異常變化，而這些異常變化就會導致頭痛。
頸源性頭痛如何預防？
1. 保持良好的睡眠體位和工作姿勢
2. 適度進行戶外運動
3. 避免過度腦力勞動和長期精神緊張
4. 自我保護預防頭頸部外傷
當發生頭部損傷時，不要輕視，一個小小的疼痛會因為你的輕視會逐漸發展成為一個大問題。
很多患者就是因為長時間拖延，得不到及時有效的治療，還有沒有得到專業的治療，後悔不已。
所以說，要及時治療頭頸部急性損傷，注意保持臥床休息，必要的話採用頸托等用具進行頸部制動保護，儘量使受傷的頸椎和肌肉創傷反應減至最低程度。
平時要怎麼樣測試自己頸椎是否健康呢？跟著做一遍就知道了。
將頭輕輕後仰，然後最大限度地向左向右轉轉，看看是否感到 酸痛、僵硬？
如果只是輕微症狀，日常生活中多注意就行了，可以用正確的手法按摩或者做做頸部操，但是如果已經出現頭痛情況，還是建議去醫院診斷一下。